第一,用眼问题:用眼时间上要有控制,无论是学习还是电视电脑,一般不超过1个小时为益.然后可以看看远处事物,来回活动下眼睛.以及做些眼保健操和按摩,还有用眼的姿势也是最重要的,平时不论看书或者是看电视电脑,避免躺下看书,吃饭看书,书本的距离是1尺,看电视是2米左右.强弱光下看书要不得。
第二,锻炼问题:不要让孩子长时间看电视或者电脑,电视屏光对于眼睛的刺激是很大的,特别是儿童,看电视的时候尽量不要让孩子恋上看动画片的习惯,从小教育孩子要有规律.孩子不要经常呆在室内,要经常做些体育锻炼,平时下课之后利用下课十分钟的时间出去转转,走走有利于眼睛的活动.或者学校要在平时有眼保健操的课间操。

个人感觉不错，用了一段时间之后又明显的效果。不过还是要多保护眼睛，多看绿色的植物。

　轻松、健康、适度的娱乐活动，可以调节人的神经，陶冶情操，有益健康。但玩乐过度，会使体内维生素a消耗过多、视力下降、神经疲劳。
　　如长期听狂躁音乐，会使耳膜过度紧张，影响听力；长期玩电子游戏机，将会患“电脑综合征”；整夜打牌、下棋、搓麻将，会过多消耗脑力和精力，伤身劳神，影响健康。
　　所以，中年人玩乐也应适可而止，更应注意文明雅趣和轻松舒畅。

　使用耳机使得耳近距离接触声音刺激，接触噪音源较近，加之其频率特性较高，声音强度越大，对听力的损伤也更明显。对于不经常使用耳机的市民来说，偶尔使用时也应控制音量，不宜过大，另外，也要尽量确保连续使用耳机时间最好不要超过一个小时。值得推荐的一个原则为“60-60”原则：即人们在使用耳机时，音量不宜过大，建议一般不要超过最大音量的60%，也可以根据自身的情况，将音量调至更低，只要保证能听清楚即可。另外，连续使用耳机的时间不宜超过60分钟。

阿瞳视力恢复仪我了解过，假性近视的童鞋用的还是可以的，青少年的可塑性比较强，该阶段锻炼眼球对恢复视力还是很不错的，但是对于大龄的人或者真性近视那就无法保证了。
另外要是遇到仿品那就谈不上效果了。
有相关经验的朋友也可以说说个人体会。

如果想要视力能恢复到什么程度那也得看自己近视的程度,所以每个人的恢复情况是不一样的,唯一的一样的就是使用阿瞳能有一定的恢复.去阿瞳官网 感觉还不错,效果是有的,服务也不错的。

现在日新月异，电子产品越来越普及，已经普及到几岁的孩子们几乎人手一部手机或者平板电脑。我们总感叹现在的高科技好啊，让我们的宝宝越来越聪明，玩起手机电脑来，比爸妈都在行。也觉得很省事，基本上一个平板电脑就可以让宝宝乖乖不吵不闹玩上一个上午，也不需要我们家长跟着跑。还可以在手机、电脑上下载很多开发宝宝智力的游戏和应用，让宝宝在玩乐的时候也开发了智力。
但是我们忽视了宝宝的健康，也让宝宝远离的大自然，甚至会让宝宝变得孤僻，不懂得如何跟别人交流。

我买成960，价格是有点贵，但是很有效果，我用了很长一段时间了现在我还在坚持使用，我用了视力恢复的很好，我希望我坚持使用会有更好的效果，效果还是很理想的