同病相怜啊，，，我也是严重的社恐和和抑郁症。。。干什么都没兴趣，想自己呆着，害怕人，不敢主动参加学校的活动。
可是以前的我是个乐观开朗的女生。。不知道怎么会这样
夕夕，吧友们，我自己。。。加油！！！

想念Lianhong了，想念苹果了，我们很努力，我们在改变，我们的今天很美好！
祝愿大家早日告别社恐吧！

不知道他们现在怎么样了。。。。

回复：17楼
目前我想到的办法只有如此了。尽量室外 尽量体力 尽量无压力。尽量人不多，尽量有小作为。尽量有人陪。 。尽量不蛋疼。

回复：46楼
其实我们在玩地球ONLINE
关键是过于真实了。你是游戏里的人从你的认知来看一切必然是真实的。

呼呼，有几个人在遇到事时大脑是清醒的。我们很想克服那些古怪的想法，大多时候我意识到自己想法的可笑之处，可是某种场合就会大脑混乱，克制不了自己的情绪。或许只有坚持不懈才能有效果吧！

顶顶顶顶顶顶顶

随着年龄的增长，社恐会自己好转吗

社恐，表示压力很大～   不敢主动和异性说话，虽然不会脸红结巴，可是感觉很不自在。一到人多的地方就紧张，没安全感。

很遗憾，社恐6年了，作为一个90后的大一新生，现在才发现这么好的一个交流平台。我和您的症状几乎一样，作为一个大男孩，别说女孩，看到男孩就不自然，不过现在好多了。主要是不能与人对视，而且常时间的紧张会让头痛，胸痛剧烈，有时生不如死。不过我有上进心，我也不麻木，改变是漫长的，纵然痛苦，煎熬，我还在坚持，一步步在向上。但让我郁闷的是：自己错过了太多太多，纵有聪明的头脑，现在也成凡人了…不知道还要错过多少？也不知道啥时才能脱胎换骨…很感谢能看到你的经验，让我找到了奋斗的勇气…真心谢了