今天问了一下同学，学校健身房一块钱一小时，有时间去看看。

第六天 4月24日 体重：85.1kg 浮动：-0.2kg
早上：一碗小碗面
中午：炒土豆片，三两米（要二两打了三两打多了剩下一两）
晚上：炒芹菜粉条，二两米
运动:早上慢走一小时，晚上慢跑一小时，脚踝痛，朋友建议去足球场地跑的，对脚踝承受力小一点。感觉还不错，明天继续早起跑步。坚持到底。

第七天 4月25日 体重：84.7kg 浮动：-0.4kg
早上：一颗鸡蛋，一个公婆饼
中午：一块鱼，二两米
晚上：两个饼
运动：早上跳了1000个跳绳，晚上在外面溜达慢跑了将近两个小时，在器械上做了30个仰卧起坐，引体向上一个都做不了，有一个好像是练臂力的，抬了60个，肌肉有点困，明天早起千万不要各种疼。明天继续努力。

说好的努力，就不要轻言放弃。给自己一个承诺，不让借口乘虚而入。加油！佳伟！

第八天 4月26日 体重：84.8kg 浮动：+0.1kg
早上：一碗粥，一颗鸡蛋，
中午：半份炒菜，三两米
晚上：两个馒头，一个优酸乳，一堆花生（我疯了，这么能吃呀！）
运动：早上锻炼一个小时，1200个跳绳，五组100米台阶跑，剩下的时间就慢跑了。
晚上锻炼一个小时，五组100米台阶跑，100个手臂抬升，40个俯卧撑，剩下就慢跑了。

盖楼了！哈哈、、、

第九天 4月27日 体重：84、9kg 浮动：+0、2kg
早上：一个苹果
中午：一个狮子头，三两米
晚上：一碗小碗面（晚上要通宵看比赛）
运动：晚上运动一个半小时，10组台阶跳，150个手臂抬起，剩下就慢跑了。

比赛见习过来签个到。

第十天 4月28日 体重：86、4kg 浮动：+1、5
早上：一碗粥 十五片饼干
中午：一份米线
晚上：和球友一起去吃的绘鱼肉，挺好吃的。吃爆了。唉！有些事你真不好拒绝呀！
运动：打网球一个半小时。明天继续加油吧！

刚回来！去网吧看球赛了！但今天没好好减肥！放假一堆作业等的做了，苦逼的学生。祝你们假期快乐！

早上刚称84，唉！中午又吃爆了，晚上坚决不吃了！这样的假期伤不起呀！咋就一点自控能力都没有呢？唉！张点心吧！

朋友饭后夸我身材好！饭前夸的话我估计就不吃了。动力十足呀！

第十二天 4月30日 体重： 83、9kg 浮动：0、1kg （很是给力）
早上：几块饼干
中午：朋友请客吃大餐了（好像吃爆了）
晚上：果断不吃，
运动：一个小时，2000个跳绳，剩下时间慢走慢跑了。放假学校人好少呀，锻炼的人只有我一个，很是骄傲，继续努力！ps：今天朋友说，你就不能穿个紧点的裤子么，我说这是我最近买的，可能是夏天到了，穿少了就自然瘦了，但我更希望是我减肥的成果。（因素肯定有的）哈哈、、、

唉！天亮了，也该睡觉了！