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健康减肥，4月18号开始，求陪同

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本人身高168，体重65.2，目标52.
希望用健康的方法达到减肥的目标，求陪同，过5减肥，加上每天1个小时的运动，因为不喜欢跑步，所以用走路和爬楼梯代替。
1楼2013-04-17 22:55回复
    每天更新，第一阶段，4月18号——5月1号，12天瘦到62kg。加油！
    2楼2013-04-17 22:58
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      木有人就自己加油把。
      话说体重反复的真的很厉害，昨天睡觉前65.2，今天早上起来就64.4了，只是睡了个觉。。
      今天早餐一个香蕉，午餐麻辣烫{只要了蔬菜和豆腐，海带}，坚持就是胜利。
      3楼2013-04-18 12:06
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        晚餐一个苹果。加餐一个黄瓜（睡得比较晚）
        4楼2013-04-18 17:48
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          4月19日，早上体重63.6kg，早餐一个香蕉，两个狗不理包子(小得可怜)
          6楼2013-04-19 10:41
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            中午一份菜，有点多。
            晚上一碗白粥，一根黄瓜。
            又怕吃多了，所以爬楼梯7层10次，又跳了一套郑多燕。。加油
            7楼2013-04-19 23:27
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              昨天MC来了，呜呜呜，，，没敢吃少
              早饭麦片一，香蕉一，
              午餐蔬菜，海带，木耳，加几篇牛肉，
              晚餐一碗粥加一个苹果
              体重早上63.5.晚上63.3
              9楼2013-04-21 10:17
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                4月21日早上62.7kg，yeah
                10楼2013-04-21 10:18
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                  4月21日晚62.9kg
                  11楼2013-04-22 14:37
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                    今天早上62.6kg，革命尚未成功，同志仍需努力
                    12楼2013-04-23 22:33
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                      4月24日。早上62.4kg，提早完成任务，fighting！
                      争取在五月一日的时候61.0kg
                      13楼2013-04-24 14:38
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                        4月25日，62.2kg
                        14楼2013-04-26 20:44
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                          今早体重涨到62.7k g，明明昨天没吃什么的。。。但不要灰心，继续加油
                          15楼2013-04-26 20:45
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                            可以啊，我们差不多的。我觉得那些21或者3337太伤身体了，不合适。坚持就是胜利，我会做记录奥
                            18楼2013-04-27 00:50
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                              今天早上61.9kg，yeah
                              19楼2013-04-27 14:28
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