回复：求一起减肥的吧友！！！（求高手指点）

晚上要insanity一次！吼吼！

Insanity !累，但是很high！早上没起来！但是也小跑了一会儿！come on ！

insanity30min+慢跑30min！早起20min insanity，习惯快养成了！快3周了！

insanity,+30min慢跑。身体感觉真的很爽，以前有过，但是久违了！Come on！

继续insanity,管别人说啥。现在感觉自己在变化！

早晚各一次insanity，加油！

insanity

insanity第一个，流汗很多!

insanity 1+1！快要一个月了！

今天下雨了，心情一般吧！加油快一个月了！

昨天晚上一个小时的insanity！早上没起来,膝盖不舒服!

一个月了！加油，insanity！

第一阶段已经过去了！第二阶段效果会特别好的！come on！

一个月了！给自己点奖励呵呵！

呵呵insanity
今晚上要来第9课了 R U READY?

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