求一起减肥的吧友！！！（求高手指点）

本人25岁男身高177cm 体重110kg ！
屌丝一枚，求逆袭！望体型与本人相近的一起来创造我们新的开始！！！男女都行，最好是美女因为我还单着呢！！！

自己先顶下刚做完40个俯卧撑！！！

每天我会不定时的更新我的运动量加油

昨天晚上吃了一根半的香蕉一小碗米饭一点菜综合运动30min 早上五点半起来活动15min一碗面条！！！

200个深蹲虽然没有负重

早上一碗面条，20分钟跳绳（模拟）！

昨天晚上一个小时慢跑！早起半个小时！加油！

周末俺叔家弟弟结婚！全家齐动员啊！招待客人就把俺累吐血了！但我还是坚持早上半个小时晚上一个小时！吼吼！我都佩服自己！加油！

刚才蹲起举手20秒歇10秒！4分钟8组,好累！看到的试试！

晚上一个小时！早起半个小时！加油！

晚上一小时早起半小时！腿有点疼！但是我现在很精神！

又是1+0.5 但是中间家了4分钟的高强度！虽然有点痛苦但是感觉肌肉的轮廓有点出来了！加油吧！

决定开始新的生活！没有睡懒觉！没有死皮赖脸！没有放纵自己！为了一个变了心的女人不值得！要爱自己，只去爱爱我的人！用心用行动！加油！

终于经历一个疲劳期了！昨天晚上都走不动了！但是今天早上我就满血满buff复活了！半个小时中间四分钟高强度！加油！

现在103.5kg！

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