本来昨天就打算开始的，由于昨天同学过生日，有聚会。那就从今天开始，前三天喝粥断食……开始咯，加油！！！

加油

楼楼，我跟可以嘛？
准备薏米红豆水断食七天先，
目标80。

今早pb正常，也许因为昨天吃得过多，早上喝了一杯燕麦粥，蛮稠的那种……

中午一杯燕麦粥……继续加油，刚刚皮皮打电话要我填表。本来好困想睡觉的……还是起床填好了再睡觉吧

亲爱的，我请假一下，这几天没法给你同步了 ，前几天被车刮了下，一直在吃药，本来决定今天断药，开始喝汤节食的，被家里骂了，刚刚还给喝了老母鸡鸡菌汤

我想的是虽然腿还肿，喝点红豆薏米就消了的，唉，计划不周详，80斤目标暂缓。

晚上六点多来上课之前，买了杯地瓜粥，其实我原来还是喜欢燕麦粥，地瓜粥真的很难喝，下次只喝燕麦粥了

亲。我来啦。加油。下午肚子疼死了。疼得快哭了。喝了二杯红糖水才好一点。

昨天晚上十点多还吃了一片菠萝，座座吃吃蛋炒饭的时候还蹭了一点点菜，还有烧仙草里面一点龟苓膏，哈哈哈……这么一说来貌似挺多的，哈哈哈，我也不为难我自己了，因为这才开始嘛，如果一下来得太猛，我想我也许会爆，这也不是我第一次断了，每次都会爆……这次我想不那么突然，也不那么严格，这样也不会因为一点点没有做的好而觉得沮丧，而失去信心而放弃……所以慢慢来，一定没有错，这样可以随性一点，更能养成不胖体质，更能瘦下去，心态比什么都重要！

没有b意，怎么办呢？蹲了好久没有一丝感觉，我想我应该为我这次断食好好想想该怎么实施，该怎么随时调整方略，怎么解决bb问题，也许我需要更多了解关于断食方面的知识……

我也是好几天。最后吃的纤维素。也就是带点药物性质的。

我朋友复食后现在食量正常了。还在不停的体重下跌啊。好羡慕。