妊娠纹的形成原因
准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹与遗传也大有关系，如果母亲留下了很深的妊娠纹，自己一定要注意预防。

如何预防妊娠纹？对付妊娠纹的两步策略
步骤1、严格控制食量
在怀孕期间，许多母亲都认为吃得多才能给胎儿输送足够的养分，殊不知，这样造成的体重增长就是促进妊娠纹生长的危险信号。通常情况，孕妇从怀孕到分娩，体重增加11～14公斤是正常的，也利于产后身材的恢复。
提醒：准妈妈体重很容易增加30斤及以上，这样，肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤。
在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。怀孕期间的体重控制在如下范围，就会有效防止和减轻妊娠纹：
【贴心提示】
在怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤；
在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤；
每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤；
整个孕期体重增加不应超过14公斤。

步骤2、确保肌肤滋润
如果你本身就属于干性皮肤，那你生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持肚子肌肤的湿度和柔润度。妊娠纹不止腹部会生长，在大腿、臀部、胸部处都很常见，所以不能忽略。
那么，涂抹什么护肤品好呢？例如一些纯天然的橄榄油、核桃油、防护霜都可以，但必须注意的一点就是没有任何化学添加成分在其中，像诺贝尔科学家亲自研发的美国时刻爱妊娠纹防护霜，就能够有效结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力。
【贴心提示】
从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。
选用抗妊娠纹乳液要遵循以下原则：
1.对胎儿和母亲绝对安全，并且哺乳期可正常使用。
2.应用优质和纯净的原料制成，不污染衣物。
3.对超声波检查无任何影响。

之前不知道，我怀孕的时候体重增加了四十多斤，想来好吓人，难怪长妊娠纹啊