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回复：继续开个贴记录关于跑步的这些和那些吧~

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9.15 连着两个夜晚，不同的原因，一样的没睡好，长距离又没完成...跑量 7km...
IP属地:河北170楼2013-09-16 23:38
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    9.9-9.15 第4周 跑量 61km...
    IP属地:河北171楼2013-09-16 23:39
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      9.16 小皮的24岁生日圈，依旧跑得不快，依旧刚开始需要10+圈的热身才能跑舒服...不过跑的很开心，这是最好的~ 跑量 12km...
      IP属地:河北172楼2013-09-16 23:41
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        足球的节奏和长跑真是差太多了，踢两场球腿简直比跑俩马拉松还疼得厉害...不过缓过来应该就会好很多了，希望今年我们的球队可以走得更远，加油！
        IP属地:河北173楼2013-09-19 00:45
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          9.17 跑量 3km
          IP属地:河北174楼2013-09-19 00:45
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            9.18 跑量5km
            IP属地:河北175楼2013-09-19 00:45
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              9.19 跑量5km
              IP属地:河北176楼2013-09-23 08:17
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                9.17-9.22 第5周 踢球真不是见轻松的事，不过还是犯懒了，而且最近经历放到了宅的方面，就当北马前努力训练前的放松吧...跑量25km
                IP属地:河北177楼2013-09-23 08:20
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                  9.24 跑量3km
                  IP属地:河北来自手机贴吧178楼2013-09-29 14:25
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                    9.25 跑量3km
                    IP属地:河北来自手机贴吧179楼2013-09-29 14:25
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                      9.26 跑量2km
                      IP属地:河北来自手机贴吧180楼2013-09-29 14:26
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                        9.28 太马，又一次后半程溜达下来的马拉松，417…跑量42km
                        IP属地:河北来自手机贴吧181楼2013-09-29 14:28
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                          9.29 第一次跑到5分以内配速的赛后放松跑，跑量4km...
                          IP属地:河北182楼2013-09-29 23:21
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                            9.30 腿疼， 跑量3km
                            IP属地:河北183楼2013-10-01 23:05
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                              9月 状态不好，跑量 198km
                              IP属地:河北184楼2013-10-01 23:09
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