1.不要再使用左右两边的牙齿咀嚼食物.或者像吧里某个帖子说的，天天喝粥。或者是改用前牙咀嚼.别一边咬肌发达就换另一边拒绝，那样的话另一边也会被你弄得咬肌肥大2.不要乱使用网上教的什么瘦脸瘦咬肌按摩方法.(包括女人我最大的那个LULU教的，那个视频大家都看过吧.LULU自己本身脸都不是小脸.)因为不知道哪一种是真正有效的，所以有时候往往会病急乱投医.最后后悔莫及.3.带牙套.会减少你牙齿的使用量.不拔牙的箍牙是使牙齿变整齐.拔牙之后箍牙是使牙齿变整齐加改变你牙齿的角度。但是整牙价格高昂.4.注射肉毒杆菌/切除咬肌 （……）5.使用相关产品：肉毒杆菌，胜肽
