不求此吧火
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不知不觉两个月了，感觉脚站久了，患腿膝盖很胀，坐久了也是，走路的时候患腿脚尖感觉受不起力一样，单拐走路 你们是怎么走的啊，患腿怎么个受力？

我真不知道要多长时间才可以好~~最近天气热的要死~~锻炼慢慢开始感觉有点费事了~~大家有这样的感觉吗~~~~我感觉自己最近一直卡住了~~天天锻炼弯曲搬到昨天的角度可以在多一点~~可是不过睡起来开始锻炼的时候有回到昨天的角度~~最近一直是这样的~~大家有和我一样的情况吗~~~~天天这样不过好处是可以多搬一点进去~~可是最大的问题就是~~第二天起来有回到昨天的角度~天天这样~也不知道是在进步还是一直保持在原地

求人解答~~~本人也快全角了~~不过天天起来的时候是一百三十度~~锻炼完以后是一百四十度~~可是休息以后第二天起来有成一百三十度了~~~最近天天这样~~~不过锻炼的时候今天搬到一百四十度~~第二天可以多搬一点点~~不过还是第二天起来有成一百三十度

各位病友求解，膝盖下面垫毛巾，枕头练弯曲，但是似乎髋关节不灵活，膝盖一弯大腿直接是平的，屁股和腰都直起来了，这是什么原因？该怎么练？？

西霜你好!我髌骨折术30天了，前几天拍的照不知有90度没有，请你给量下。一直不能保持，头天到这个角度了，第二天又要费很大力才能达到，今天上午练了床边下垂10分钟就没有力气了。难啊!请指点下。

我是术后一个月开始练习的，先是请教北三院的丛大夫，告诉只练垂腿每天半小时，股四头肌等长收缩500次。练了2周，现在已能弯曲超过120度。后面一直进展缓慢，请问有什么好办法。我现在练仰卧垂腿，疼的直流汗，也只能坚持5分钟。

走多了，膝盖周围酸涨你们这样吗？1000米左右

楼主你好！我是左腿髌骨骨裂，没有手术，打石膏保守治疗今天有20天了，拆掉石膏一杯走路来着但是是直腿行走，因为刚开始，走路不得劲，也没走多长时间！但是到了晚上躺着呆了会左腿脚面发麻，动几下就好了 呆会又麻了请问是怎么回事？

忧忧6611：坚持住。我是术后一个月才锻炼的。开始也是练垂腿，最多坚持15分钟，我就分早晚各练15分钟。没两天就咬牙坚持到半小时。每天不要多练，半小时就行。注意练后要冰敷15分钟。我练了半个月，现在已经超过120度。一定要在咬牙坚持，我是听歌分散注意力的。

这破腿走多了就是不舒服，休息了两天还没缓过来，弯曲更是反弹厉害