21天减肥法，
具体作法如下
全程21天减肥，分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)
3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。)

2.26----3.19

第一天，我早饭吃的很好，这就要开始第一天的绝食了。加油

你那有117我才118称坏了吧

真开心，我现在已经不觉得饿了

一天没吃饭刚刚喝了一小杯豆浆，现在好恶心。想吐

一天没吃饭刚刚喝了一小杯豆浆，现在好恶心。想吐

第二天，慢慢适应

生活有时并非那么复杂，只是因为我们想多了，想深了，人为地给自己编织了一道道网，然后在里面奋力地挣扎；爱情有时并非那么美好，可是我们喜欢沉湎于它的浪漫，于是给它披上了绚丽的外衣，其实就算走到天荒地老，也离不开平淡稀松的日子。走过才知道，有些事简单点，现实点，你才能轻松点，走远点。

加油！

我希望有个人管着我关心我保护我。不谈感情但我希望高考后能在一起。希望真的出现这个人不放弃。

第三天。纯绝开始

有点小饿了。喝水充饥