7点了 刚喝了今天的最后一杯茶水 7点之后最好是不要吃 也不要喝了哦 姐妹们 管住自己啊

貌似现在都流行简表啊，这样我也建立一个表格，咱们一起减肥，明天有条件的姐妹早上起来空腹称一下体重，我给你们都记录一下。希望今天在的姐妹，明天也都还在啊！

貌似现在都没什么问题，我自己发发牢骚好了。
都23岁了，从青春期开始，从没有被男生搭讪过，身为一个女生自己都为自己感到失败。
还记得我大学时候的男朋友，我从170斤减到150斤时候他惊艳的眼神，可惜我太得意了，得意的忘记150斤也依旧是大胖子了，过去一年多了，我竟然还在140~150徘徊。
撒娇是女孩最大的秘密武器，但是一个大胖子撒娇真心是恶心无比的，怎么让人怜香惜玉！
胖子胃大、肚子大、食量大、嘴馋，吃那么多东西长肉了，皮肤还爱出油、容易长痘痘，怎么让人喜欢！
胖子注定不能穿粉粉嫩嫩的衣服，要穿深色的显瘦的，明明还是个小姑娘，背影却像个大婶！

女孩美好的青春就那么几年，不争取就什么都没有了！别相信什么内心善良才是最美的！给你一个韩国明星一样的帅哥和一个很善良很体贴的胖男人你选哪个？？？自己都骗不了自己吧！

大家都在干嘛哦 我在看视频呢 想想明天开始断食了 身体开始变更加干净了 就特别好开心哦

给你们推荐个电影吧 反正我看就超级管用 林志玲的《幸福额度》 我看很多很多边了 看见里面林志玲的穿着打扮 就好羡慕 看到很多男人喜欢 就好嫉妒 美女不管干嘛 别人都说好看

我极为心水电影里面的这个衣服 瘦子 就能穿这种白色的 还能显着这么知性 我穿上就会是熊一样

亲爱的们晚安哦 我也去睡觉了 明天上线 有条件称体重的宝贝 报一下体重哦 最好是起床空腹的时候称 称体重最好是每天相同时间一天称一次就可以 这样会更准确

宠儿来了 早上起床空腹73.3kg 今早喝的苹果牛奶 半个苹果和一盒低脂牛奶

宠儿便秘两天了 希望今天能都排出去 断食的宝贝们 断食期间也会有bb的 都是以前的宿便垃圾 下面贴一下丫头断食前三天的日记 大家可以参考一下

断食第一天（57kg）
早上喝了1杯淡柠檬盐水，但还是一整天都没有排便，上午和晚上有两次感觉饿了，但不是很严重。其余时间都在喝柠檬水。晚上照例去姑姑家吃饭，但我特意去的很晚，等大家都吃完了，我一个人坐在餐桌前，看着满桌的食物居然没有一点想吃的欲望，有人做过的时候嘴里就假装嚼着食物，基本上无任何异常。
断食第二天（56kg）
早上发现小便颜色很深，有点发红，吓的我还以为尿血了！上午bb了，不过只是很硬很干的一小条，颜色也不是很深，应该还不是宿便。一整天没觉得饿也没啥其他症状，但晚上有点感觉到饿了，而且心慌，身体也很烧，准备排毒咯！
断食第三天（54.5kg）
早上六点起床去上学，但一直觉得恶心想吐，所以走到一半又回家睡觉了。。。到家后想吐却吐不出，感觉真是难受死了，不过想到反映越大代表身体毒素越多，现在受点罪好过以后得病啊！中午的时候bb了，还是很小的一条。颜色不深。下午开始心跳加速，不停的打嗝，牙龈出了点血，而且发烧了，应该是开始排毒了吧~~

宠儿刚才去卫生间了 表示很顺畅的bb了 看来苹果通肠道的作用起效了啊

已经收了20个姐妹了呢 希望大家都能坚持住哦 后天我会删减这两天不来的姐妹 希望大家都能坚持住 就算你哪天偷偷爆了 请不要自己默默消失 告诉宠儿 我们一起继续坚持 断食最长也就是28天 不要因为一时贪嘴而放弃 想想断食之后的自己 坚持住哦

想留下的宝贝 怕找不到家 可以点一下咱们帖子上面的收藏 楼主更新提醒我
我会坚持的 你们就是我的动力 希望大家都不掉队哦
中午了 会想吃饭对不对 喝水吧 喝茶吧 喝咖啡吧
其实饿了说明你的身体要开始消耗多余的脂肪了哦 很开心对不对