刚才在家人的帮助下洗了个澡，刀口已结疤，有很多死皮，很想撕掉可是又怕扯开伤口，硬生生忍住了，刀口还是不敢沾水，用保鲜膜包住洗的，伤口附近的死皮那叫一个多啊，我感觉我都褪了三次皮了，不知道要到那一天皮才能不褪啊！所谓的脱胎换骨是不是就是指我们这样的骨折病人？骨头里有钢板和钢钉，皮肤一层一层的掉！还有一句叫折翼天使，那我们折脚可也算呢？

昨晚睡了一个从骨折以来最好的觉，没出汗，基本上睡足了八小时，估计和昨晚洗澡有关，热水澡加速了血液循环，昨晚脚也没疼，太好了，果真一天比一天好了。

今天下午全家到巢湖边上转了一圈，顺环湖大道走的，到湖边时正好下着小雨，景色美极了，水天一色，湖对面时湿地公园，那里的空气真好，我们全家带着狗狗一起，我拄着双拐，顺湖边走了半小时，实在是走不动了才回来，脚也因为控了一下午肿的不成样子了，晚上要热敷并垫高，我是有多想出去啊！

今天手术后26天，刀口处好多皮，干的要死，不知现在可能擦芦荟胶？

昨晚用热水泡了脚，泡完后试着活动了一下脚踝，悲剧了，脚踝基本不能动，根本不听使唤，怎么办？

昨天步行器到了，用了一天，感觉如下：比拐杖稳，拿个东西什么的方便，我原来马桶边上放了一个板凳，上完马桶后要用手撑一下板凳才能起来，现在直接用步行器就行了，原来碰到家里门槛之类的用拐就不敢过，步行器就没问题，但是步行器比较占地方，家里窄的地方不好过，用步行器可以弯腰之类的，拐就步行，所以个人感觉步行器好些

请教一下吧里的前辈们，有谁知道胫腓联合钉的取钉时间？有说六周的，有说八周的，还有说十二周的，另外是不是一定要取过胫腓联合钉才能负重走路呢？谢谢了

手术后第28天，小腿肌肉开始萎缩了，有什么好的方法锻炼么？

我基本上一星期出门两次，昨天还去给狗狗做了美容，在宠物店坐了三个小时，步行器的好处是坐下后脚可以翘在上面，我感觉就是要多活动，吧里经常有人说要早活动晚负重，我手术第八天就开始活动了

昨天发现伤脚脚趾已经开始消肿了，皮都打皱，颜色也变浅了，太好了！

昨天下午出去转了二个小时，回来觉得非常累 ，前几次可不是这样的，不知为什么，脚也肿的不成样子，好在睡了一觉今天早晨消了些肿，看来我太心急，还是要少乱跑。

今天到吧里签完到，发现我居然已经六级了，高兴啊！我是不是离愈合越来越近了？

今天心情不好，我感冒啦，整天在家待着，不知道怎么会感冒，头疼嗓子疼，烦哪！好不好不要让我这么难受

中午太阳非常好，我住十七层，我果断晒脚，袜子支具都脱了，脚放在太阳下晒了整一小时，舒服啊，人都晒出汗，脚上感觉热酥酥的