楼主为什么我昨天晚上正睡的好好的，却突然发现自己身体像被按住了一样，脖子像被掐住了一样，还做到了第二重梦境

我发现铁哥的头像改回去了。。。

特地来感谢下楼主,按照方法试了3晚,终于做了个清醒梦.
不过还是遇到了不少问题,主要是在做完切换后,平时都是秒睡的人, 反而睡不着,感觉头脑太清晰了.
昨晚也是这样,切换完后很精神,睡不着,于是就不睡了,逛到了https://tieba.baidu.com/p/5080052005
感觉还不错,于是边转眼球边做切换,然后靠观想入睡,最后在梦中知梦.
梦中在水面上翻了一个筋斗,练了下水上漂,飞了几座山,感觉不错但飞太慢,于是用瞬移到了山顶,最后想瞬移过一条大沟,但害怕会掉下去,于是醒了.
现在不知道是哪个方法起到了主要作用,也许是瞎猫碰到死耗子,今晚再试试看.

请问哪个大神可以告诉我，是要躺着练还是坐着练？验梦的时候是不是要睁开眼睛来验，还有，我经常听到一些清晰的音乐和嗡嗡声，是不是听到了后就可以验梦了，还是接着睡？求大神告诉我

请问有哪位大神告诉我：可以出体后，出体的方法是什么？

铁叔叔 这个快速切换大概是多快呢

四点多醒来后按照步骤做了切换，然后就做梦八九点醒了又续梦然后十一点又醒。。。。都没知梦。。

要是假醒了，而我却以为是真醒，又继续睡觉，会不会变成梦中梦啊。

冒个泡

冒泡

试着练

今晚参透这个，明晚试试

请问，，，半夜醒来上完厕所连快速切换都没做完就真睡着了，第二天早起才真醒了期间完全没有时间感咋整。就是感觉做到一半，突然脑袋一蒙，然后一睁眼，早起了。。。

新手入场，有大神带带我吗

问一下哪里有教程呢？