首先，饮食治疗对糖友来说非常重要，如果饭量大不要忍饥挨饿，个人认为，可以用大量青菜果腹，其次不超过二两杂粮，蛋白质控制在每餐饭90克左右，

加强锻炼，健康人每人每天都需要六千步，何况是糖尿病病人，LZ认为最好在餐后锻炼，有助于降糖，但这要因人而异，老年患者和并发症患者可以进行太极拳之类的活动，定期检测血糖，把血糖控制在正常范围内，在饮食和锻炼不能很好的控糖下再使用药物或胰岛素

LZ患2型糖尿病三年，当时空腹血糖13.2 经过合理治疗一段时间后，几乎没有再使用任何药物，血糖基本正常，LZ很有信心，愿糖友们都能控好血糖杜绝并发症的发生

春节将至，糖友们不可因过节改变生活规律，饭，多一口都不要吃，否则，血糖就会像脱缰的野马一样直线上升，也会增加患并发症的危险，又何苦呢

刚刚患病的二型糖尿病患者，一定要在饮食和锻炼都不能良好控糖的情况下才考虑用药，若用药，可先用二甲双胍，尽量别联合用药，如格列吡嗪等，此类药物是发掘胰腺功能类的药物，放到用二甲双胍不理想时才考虑联合用药 ————本人见解，仅供参考！

除夕夜晚饭后刚刚跑了五千米，感觉很好，另外祝大家新年快乐

刚患病的糖友们·一定要学会吃·学会动·保存仅有的胰腺功能·尽可能不用药·或少用药·而使血糖正常·

一般人对自己拥有多少钱都非常清楚，对于糖友来说，你是否像知道自己的钱一样知道自己的血糖值？？只有对自己的血糖了如指掌控制在正常范围之内才能杜绝并发症的发生

有些人为了一时口福，不惜加大药量达到降糖目的，试想一下，如果严格控制饮食血糖正常又何必浪费药又浪费饭又伤害身体呢？

困惑·最近餐后血糖高些·到下一餐前就正常了·应吃药·还是打胰岛素·请教高人·

沉 了好久了 顶起来

住食要吃够量·才不低血糖·饱腹感要多吃青菜·撑肚子1避免挨饿·我就这样吃

定期检测血糖非常重要·要保证各时段血糖都正常·才不会有并发症发生·一般包括·空腹·三餐前·参考值3·6到6·1餐后4·4到7·8夜间3·6到6·0·越年轻·越要严格要求自己·尽量过正常人生活·愿糖友都健康
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☆☆ 祝你快乐！ ☆☆
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个人观点·若不足·请包涵·建议糖友对自己每一时段血糖值都了如指掌·

本人现在已患病5年正，5年来基本没有用药！随着年龄的增长！胰腺功能的衰退，发现餐后2小时血糖此以前高，能达到10左右，为了降糖，现在早，，午餐前打8个单位胰岛素，晚饭前不打，晚饭后跑8公里！现各时段血糖完全正常！