@23号奶瓶

所谓三步上篮的“收球步”大多是走步，而背身单打双脚起跳后再收球做动作应该是干净的

这种背身动作 乔丹基本上都是双脚同时起跳 至少我是没看过乔丹跨一步再投的

2000年：
35.2.2 带球行进
● 当队员在球场上控制一个活球并已确定中枢脚后：
——传球或投篮时，中枢脚可以抬起，但在球离手前不得落回地面。
——运球开始，在球出手之前中枢脚不得抬起。
2004以后
25.2.2对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进:
● 双脚站在地面上时:
一开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。
一传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
看了2000年和2004年的规则 恍然大悟 文字明显不一样，就是为了修正LZ的GIF这种走步行为：
2000：传球或投篮时，中枢脚可以抬起，但在球离手前不得落回地面。
2004：传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
一个是中枢脚抬 一个是中枢脚跳 抬和跳有什么区别？ 抬是不发力 跳是发力 LZ第一个GIF就是抬不是跳
2004强调任何一个脚 包括非中枢脚 LZ那个GIF 的非中枢脚在投篮之前已经落地 而且是在中枢脚离地之前就已经落地
那个GIF里的中峰在最后一个跨步时就已经算投篮动作了 中枢脚未离地 非中枢脚在离地后、 落地前同样应该出手或者投篮 .
如果跨步后不投不传 中枢脚不落地 保持所谓金鸡独立 更加是走步无疑 根本就不适用 上面的规则 ，上面的规则是说传球或投篮时，这是前提 （司机的金鸡独立是中枢脚独立）。

有些复杂。。

这个跳步视频算走步吗？

flba对走步的判罚和NBA不同

对于楼主的观点和视频中的观点，我完全反对。
原因有二：
1. 纯凭感觉，这些动作是走步了。如果这不走步，试想下，奥尼尔就可以在牛角位就拿球背身单打了，一个转身，还能多跨一步，直接就是篮下，轴心脚离地，以非轴心脚单脚跳起扣篮，多简单的进攻方式。奥拉朱旺也无需什么梦幻舞步了，反正可以轴心脚离地，往前再跨一步跳起上篮，多省事。可事实是，我们从来就没有看到他们使用这一招。请给我解释为什么不用这一招？请不要告诉我这一招比他们在那些步法要愚蠢。只要是打过球的都能明白这招有多好用。请告诉我为什么没有球星用这一招，并且把这招当成常规武器。
2. 回到规则的最原始处来看问题。 我不懂什么规则的细节，但我知道走步与否肯定是看中枢脚。如果那样的动作不走步，是否可以延伸地认为，三步上篮时，我最后一步本来该跳起出手的，却收住不跳，金鸡独立，等那些防守的傻大个都飞过头顶了才跳起出手或者传球？（传球或投篮时，中枢脚可以抬起，但在球离手前不得落回地面），别跟我争论我说的这点，你要是觉得我说的这个动作都不走步，你也别瞎争论什么了，你压根就不懂篮球。又或者可以延伸地认为，我接到传球，已经确定了中枢脚了，本来么，我只能一只脚移动而中枢脚定点不能移动的，但是有了这种强大的所谓“规则”，我可以抬起中枢脚，另一只脚金鸡独立，来个芭蕾舞旋转，然后玩够了再单脚跳起出手传球或者投篮。
篮球的老规则是怎样大家也还怎样地去遵守，偶有错漏也千万别当成什么新发现，君不见全世界都没有人去玩这新规则么？ 要是规则真这么胡闹，迟早都会被修正过来的。被钻死牛角尖了。
善哉

回复 BD强制注册了 :知道什么是三步上篮么？ 第一步，收球，第二步，持球，踏出，跃起，出手，第三步落地之前完成出手动作。 请问阁下，这算不算是标准的三步上篮？
为什么跨篮是三步而不是4步，这是来源于最基本的中枢脚移动原则。 收球的第一步，落地，第二步踏出，这等同于是收球后第二步为中枢脚，然后这个第二步也即是中枢脚跃起，球出手，第三步再落回地面，绝对不可以第二步离地第三步落地而球还不出手，这绝对就是走步，更不可能等到第三步离地再球出手。 我不知道我说的够不够清楚明白。 希望你能认真体悟一下我说的东西，不想争吵。

回复 @jovyshaw ：有意思，你写了这么一大段，无非是想说明四步上篮违例，咱们前面的讨论里什么时候出现过四步上篮？
说了半天你连三步上篮里哪只脚是中枢脚都不明白啊？收球后第一步落地的是中枢脚，不是第二步。而第三步是非中枢脚起跳，可不是中枢脚，中枢脚在第二步已经离地了。45楼说的三步上篮中枢脚离地，之后投篮或者停住，是指第二步落地以后第三步落地以前的过程。
要是连这都搞错了，那么该去好好想想的是你。

好帖顶一次

@105114409 以后别再说我走步了

这规则真挺操蛋的。我举个很简单的例子，湖人有一次比赛，姆本加在罚球线附近接球，停了大概一秒，然后直接不运球迈步上篮，裁判立刻吹罚， 他也知道自己走步了。这种球在这个操蛋的规则下就是好球。为什么这个规则有那么多争议：第一，获利太大，基本上不被逼到没办法不用；第二，丑陋，打球多的人第一眼都觉得别扭；第三，正式比赛中有时候被吹，有时候不被吹，其实就看动作是否连贯，如果做得比较连贯舒展，裁判就不吹，稍微慢一点，比如上面某些人说的停滞了，必吹。大家可以看看乔丹的比赛，基本上宁愿双脚起跳在空中靠滞空调整姿态投篮，也没有用这种方法去获利。更不要说奥胖了，奥胖如果利用这个规则，他就更无敌了。

奶奶的。以前我这么打。一直被叫走步郁闷。

顶，说的很对