三月份 共坚持了20天 运动时间也在一点点的加 总之这样的日子很快乐 刚开始跳绳喘的厉害 现在基本没什么问题 时间会证明一切的！明天又是新的开始，争取除了生理周期以外的日子里全勤，坚持就是胜利。今天跟着飞凡跳绳，从七点四十五分坚持到了八点十八分，中间断了四次，勉勉强强都算上 半个小时吧，出汗以后感觉不错！

今天 因为过节休息一天 哈哈 开玩笑的 今天天气不好 下雨 广场跳不了！！！！！

哎 又胖了四斤 运动量不够 也没控制饮食 不胖才怪呢 ！！！！

又继续跟着飞凡跳绳 小假期出差 三天没跳 刀哥说我运动量不够所以才胖的！还有 暴饮暴食的状态严重 心情不好一顿狂吃……管不住嘴就瘦不下去！拼了 拼了……

又翻看了琪琪的帖子 人家运动量够大的 我这都跳了一个月了 每天还半个小时磨蹭着呢……明天向四十分钟前进……

唉 都服了自己了 到底是个啥样人啊 想减肥 还管不住嘴 要么瘦 要么死 减肥 减肥 减肥。。。。。

休息了五天 生理周期 晚上自己在小区里跳绳 发现自己 跳不动了 哎 人啊 越待越懒 跳了十五分钟就上楼了 明天继续半个小时啊！真的 除了坚持 别的我也不知道说啥！！！！

昨天说今天坚持四十分钟 没坚持住啊！！！就坚持了半个小时 中间还老休息 ……早上吃了一碗面条一个鸡蛋 中午用牛奶冲了一袋代餐粉 下午吃了二两花生米 一个香蕉 晚上又是牛奶冲的代餐粉！！！很饱很饱 天气越来越暖和了 压力越来越大了！！

挺开心的 我妹妹很支持我跳绳买了条裤子给我 不过这裤子俺穿着瘦 减肥减肥减肥 减肥！！！！

昨天回家 所以就没跳绳 今天又是不想跳 七点多就躺床上睡觉了 突然醒了 心里很内疚 爬起来 穿好衣服又跑到楼下跳了十五分钟 现在 我只要有一天不跳绳就恐惧 哎 每次都这么反复 啥时候能瘦啊！对了 从今天开始 我已经开始控制饮食了 要不然别想瘦啦！！！

我还是在跟着飞凡跳绳 不过控制饮食 体重轻了几斤 但是 每周回家 体重还会涨起来 所以 我还是慢慢坚持吧！！！！天气越来越暖和了！！

唉 再不记录 帖子都找不到啦 我这三天打鱼两天晒网的跳绳 没胖没瘦 一百三十左右 晃悠着 每周一到五减肥 周末回家 再吃回来 呵呵 今天晚上依旧跟着飞凡在广场跳绳 慢慢心态好了 减肥不是目的 坚持最重要

跳绳时间不算太长 这次是腿最疼的时候 走不动啊！每次都说坚持半个小时 连跳再歇 半个小时吧！！

我这体重啊 总是在126到130之间浮动着 说是控制饮食 其实 饥一顿饱一顿的 唉 这两天腿疼 这是没一直坚持跳绳的后果啊 又得重新开始 跳了二十多分钟 挺不住啦