亲啊，说起减肥真心苦逼啊，我在境外上学，九月份来的，来时体重是140了，恐怖啊，个子也不高165左右，今年二十一岁 。减肥减了N年了就是不行啊，太懒了，老是放弃。这次来这边上学真的是下决心了，记着减肥期间不要碰油和酒啊，高热量啊，要吃瘦肉和蔬菜，多吃，把菜当饭吃，一定要清淡，晚上一口都不要吃，千万不要吃，要忍住，吃一次就会前功尽弃。我很多次躲在被窝哭啊，~哎，人家在吃我在看，真的很不好受，三个月时间我就按这样的饮食减了二十多斤，现在的体重是114 。其实我看到这个体重很震惊，我不敢相信，最后总结，还是饮食很重要，虽然114不是很瘦。但是很健康，只要健康就好。咱们都可以，加油~
其实打完这些字我都蛮想哭的，我没用任何药，只是改变饮食，大家开始觉得没效果那是因为时间不够，只要你坚持，一定会改变，我希望想瘦的MM们都能减肥成功，
有什么问题想问我的，我一定回答，