一年多来，练练停停。但是功法好，也算有些进步。一年多来，身体肌肉上，前臂和身上肌肉松了，后背向后靠是能觉得肌肉往下一层层的落。骨头上，试力时，能拉动胯和肩还有左膝盖那一块关节做响，做反饼时能感觉前臂骨头在肉里边撕拉。再有就是有了最基础的腰胯的活动量。只是最基本的一些，功力还没有。只是能模仿前辈们做的动作了。