术后4个月，今天打了3个小时半场球【前交叉韧带吧】

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今天天气特别好，和朋友到楼下打了3个多小时篮球。戴了护膝，感觉主要是不敢发力，尝试几次发力还都没问题，心理上特别在乎和别人的身体对抗和过人瞬间收膝盖~~~起跳也不敢充分，就在中远距离出手，尝试了几次突破，效果还好。受伤后中投练出来了。期待腿继续恢复，明年春天重出江湖~~~~

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1楼2012-12-23 18:36回复

3个月就一样粗了。呵呵。不跟他们抗力量~~~跑个空位就射冷箭~~~哈哈还是很有乐趣

3楼2012-12-23 20:36

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半月板外侧也切了点。没去健身房，但是出院在家待了两个月基本天天都在练抬腿。都是实在没劲了才休息。就算恢复不好也想的过了，自己也算尽力了

来自手机贴吧9楼2012-12-24 13:01

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