可悲的是我以前从来没发现，还觉得自己很好看

1规律的，适量的运动
2适量的黑巧克力和咖啡
3规律的，稍微频繁的喝水和吃东西，是十分安全有效的加快新陈代谢的方法。大学的医书里有，同样的水，分4次喝，和一次喝完，人体的代谢速度是不一样的，同样道理，同样的食物，一次吃完是会增肥的，可是分2次或者3，4次吃完，不但不会增肥，还会减肥。他补充说，其实这个就是一部分吃不胖的人的秘密。

瘦了真的可以自信很多,胖的人总想缩在角落里,不想引起别人的注意···
今天早上起来，我对自己说，要珍惜青春的每一天，当你想吃东西的时候，你就告诉自己，吃了你的美美的青春就少了一天。

我恨我自己

我在想 在家的时候减肥真心不好减 少吃点吧还是

吃得腻了 想吃点清淡的

唉。谁叫我们是吃货呢

又在吃杏仁

一杯酸奶

两块三刀 马上吃火锅了

楼主多运动

吃火锅 吃的牛肉 冻豆腐 香菇 茼蒿 金针菇 藕 吃得饱饱的 饭后喝杯酸奶 吃点地瓜片 再来点小金橘 看电影

三块三刀 一点杏仁 不能再吃了

吃的多了 在便便 哈哈 周四她就会回来了 我就可以安心的好好减肥了 阿哈

晚餐也是火锅 加了点面条宽粉 哈哈 又吃了点橘子 晚上和妈妈出去买了点零食 一会吃一点 爸爸在锻炼 我真心疼他