关注健康 ：【对身体最有害十大食品】1.松花蛋(含铅);2.臭豆腐(损五脏之气);3.味精（不能加温；用少量拌凉菜；影响生殖系统，怀孕时影响下一代);4.咸菜等腌制类（致癌）;5.方便面（含防腐剂）;6.葵花籽（影响肝功）;7.猪肝（胆固醇过高）;8.烤牛羊肉（致癌）;9.腌菜泡菜酸菜（致癌）;10.油条（损肾脏、脑细胞）

【好书推荐】1、李承鹏《全世界人民都知道》2、柴静《看见》3、刘同《谁的青春不迷茫》4、徐小平《图穷对话录》5、王强《读书毁了我》6、野夫《乡关何处》7、韩寒《我所理解的生活》8、刘震云《温故一九四二》9、余华《活着》10、贾平凹《带灯》11、金雁《倒转红轮》12、海斯勒《江城》

【2013年傻人有傻福星座：第一名双鱼座】2013年的双鱼座能够得到贵人的帮助，同时这逼人的贵人运还会把双鱼的衰运都赶走。双鱼自身的努力也使得衰运没有机会伤害到他们。越努力运势就越旺的双鱼，在2013年根本不可能遭遇到任何衰事。

关注健康 【养生歌】常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水，到老不后悔。

一长期抽烟者喝了介绍的秋冬润喉茶，突然咳出大量灰黑色痰液，大惊。长期抽烟者肺中沉积大量废物，喝此茶将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于清洗了肺部。石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒，加开水150毫升，泡服，一料可冲泡2-3次。

关注健康 【3种食物助你摆脱便秘烦恼】1.海带：肠蠕动“加速器”，有助润肠通便。2.花生：肠强健“催化剂”，可以强健肠道，花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。3.黑木耳：肠清洁“钟点工”，所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道内毒素，并将其排出体外，起到洗涤肠道的作用。

开心铺子 【史上最好笑的10部电影，都看过吗？】美国《福布斯》杂志总结史上10部最好笑电影，其中《空前绝后满天飞》位列第一，据统计每分钟笑点达3次。其余依次为：《宿醉》、《白头神探》、《太坏了》、《波拉特》、《王牌播音员》、《美国派》、《伴娘》、《僵尸肖恩》、《布莱恩的一生》.你看过几部？

关注健康 【解酒招】有时候，喝酒也是一种无奈那就让他健康一点好了：1. 蜂蜜水— 酒后头痛 2.西红柿汁— 酒后头晕 3.新鲜葡萄— 酒后反胃、恶心 4.西瓜汁— 酒后全身发热 ；5.柚子— 酒后口气 ；6.芹菜汁— 酒后胃肠不适、颜面发红 ；7.酸奶— 酒后烦躁 ；8.香蕉— 酒后心悸、胸闷 ；9.橄榄— 酒后厌食。

【根据年龄选体检项目】①20岁后每5年查次血脂；②20-29岁做一次眼科检查；③女性从性生活开始到65岁前每年做妇科体检；④35岁后，每5年做次促甲状腺激素检查；⑤40岁后还应查心脏彩**超；⑥50岁后每年做大便潜血、胃肠镜和骨密度检查；⑦60岁后每年查眼科，最好做心理和智力检查。

【七个坏习惯让脸越变越大】1.爱吃坚硬难嚼的食物；2.咸的宵夜和食物；3.面无表情；4.用肩膀和下巴夹着接电话；5.不良睡姿-趴着睡不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形；6.睡前喝水；7.呼吸-许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合而且下巴也会不自觉变形 。

【请告诉高血压的父母】①每天走路6000步；②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤少喝含糖饮料；⑥多吃土豆茄子补充钾；⑦每天喝牛奶补钙；⑧一定要戒烟戒酒⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素c。

【吃水果也能治病！】①过度用脑—香蕉；②过度用眼—番木瓜；③牙龈出血—猕猴桃 ；④心脏病史—葡萄柚；⑤长期吸烟—葡萄；⑥肌肉拉伤—菠萝；⑦预防皱纹—芒果； ⑧腹泻—苹果 ；⑨胃痛—木瓜 ；⑩消化不良—梨子、草莓、枇杷~

【教你如何吃醋】1.睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠；2.打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下即可不打嗝；3.便秘者逐日酌量喝白水加醋，可润肠通便；4.用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿；5.坐车前喝醋兑开水，防晕车；6.在加热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会觉得特别凉

【八个排毒的好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充一些维生素。8、细嚼慢咽可助排毒 无毒一身轻。