今天早上称了一体重
50.9KG
160CM
目标45KG这样子
目前有配合减脸的按摩
去年试过，效果很好
有需要减脸的吧友，也可以私信我，我分享
减肥方法，适合自己坚持到底就行
我自己，水果+运动
没什么好说的，自己监督自己吧

目前计划是11月30号当天晚上体重下降到49KG就可以了，毕竟身体原比体重重要。
在一两年前，我是个疯狂的石头，对于绝食十分痴迷
仅过了不到两年，观念改变了，希望现在正在绝食减肥的各位胖纸， 可以引起重视
健康是最重要的，保重身体啊
不然，后悔原比胖要难以接受
肉可以慢慢减，身体坏了，就回不到最初的体质了，三思而后行啊！
一辈子路还长，对自己负责 ，别绝食了。

现在去做个按摩脸的运动 ，等下睡个午觉

刚刚在忙，现在有点饿了，今天第一天估计会不太习惯，过段时间就好了
还有第一天总是信心满满的 ，明天也可以坚持
就怕第三天
第三天时，各位亲一定一定要HOLD住

刚到家，吃了一个苹果，感觉好饱
洗澡去了，等下回来瘦脸教程
还有需要的可以留QQ蛾

楼上所有留邮箱的和我私信的亲，楼主我已经发至邮箱，请查阅

不会

睡觉了'今天完美完成任务

刚刚称了体重
50.2
昨天是50.9
等下上个体重图，现在我先做脸部按摩，各位，坚持，今天第二天

今天早上的哦，不知道明天是升还是降。。。

好吧，我来说说吧
今天是第二天啃苹果过日子
确实没昨天那么自然了
有点饿了，但也是可以不用忍就能忍住的
然后手有一点点没力气
这样就算是在减肉了吧
昨天一天下来的体重，估计都是之前吃进去的食物
希望明天早上称的时候，体重能下100斤
然后，还有没有人加入啊
你们来说说自己的情况啊
让我知道大家都和我一样在坚持着啊！

第二天完美结束了哦
准备睡觉了
明天继续报到，大家坚持
希望睡一觉下来，体重可以下百

大家早'楼主起来上厕所'刚刚好像下百了'先睡'等会上体重图