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回复：2012.11.19减肥记录，最爱小蛮腰、平坦小腹…

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只要好好保持几周，让身体适应新体重，再慢慢适当饮食，就不会反弹严重啦！
来自手机贴吧114楼2012-11-20 07:38
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    早安果果！我准备起床喽！
    来自手机贴吧115楼2012-11-20 07:55
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      早餐:一碗鸡蛋絮，几口凉拌红萝卜，几片肉，半个面包片！
      来自手机贴吧116楼2012-11-20 08:05
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        果果，果果，果果～我瘦了，吃完饭一称我竟然131斤，吼吼O(∩_∩)O~~开心呀，再接再厉
        来自手机贴吧117楼2012-11-20 08:14
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          刚开始减肥的一两周，体重会掉的比较快，这主要是体内的水分和废弃垃圾，一定不能过于满足，好好坚持，后边减的才是真的脂肪，保持到底，形体也会更加好看的。
          来自手机贴吧118楼2012-11-20 08:20
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            刚看到一个贴子的女生从148减到88，复食2月左右体重到106了，她希望的就是保持在100左右，只是似乎复食坚持的不是很好，体重涨的有点快了，所以复食和保持真的很重要…
            来自手机贴吧119楼2012-11-20 08:24
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              还是很佩服那个女生，当初坚持的很好，减重了那么多，毅力很强大…
              来自手机贴吧120楼2012-11-20 08:25
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                冲一杯豆浆，好香喔～
                来自手机贴吧121楼2012-11-20 08:30
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                  果果你体重肿么掉的那么快嘞 我也要
                  早餐吃了一个小菜包，一碗黑米粥。喝了好多水~_~ 大家中午都准备吃什么呀？(爱心)
                  来自Android客户端122楼2012-11-20 09:35
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                    早上一杯豆浆，到现在都没有饿的感觉，真好…
                    来自手机贴吧123楼2012-11-20 10:40
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                      还好我的第一个减肥计划只有三天，有点馋，坚持过明天，后天就加一点想吃的东西放在早餐和中餐…
                      来自手机贴吧124楼2012-11-20 10:42
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                        还有好多大苹果，一直放着的，要赶快计划每天一点点的吃掉，放久了不好…
                        来自手机贴吧125楼2012-11-20 10:43
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                          今早的豆浆粉闻着很甜，冲出来没有甜的感觉，有点相信它写的未添加人工白沙糖了…
                          来自手机贴吧126楼2012-11-20 10:45
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                            更喜欢泡黄豆，用豆浆机打豆浆喝，可是寝室用不了大功率电器，过年回家就可以了…
                            来自手机贴吧127楼2012-11-20 10:47
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                              等回家了就可以尝试各种豆子打糊糊喝，期待呀…
                              来自手机贴吧128楼2012-11-20 10:48
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