我一直在看贴吧，看大家减肥的心酸，苦辣。我也跟过贴，减过肥，从130到108，在当时看来这个成果还是不错的，我很是高兴，所以一时得意忘形，患上了暴食的症状。我从110到120，再到现在130多。
我不想在折腾我自己了，只有绝食是最快的办法，是最有效的办法。
我宁愿忍受挨饿的痛苦，也不愿过早过午地健康减肥，那样太累。长痛不如短痛，我希望在1到2月之间，减到我想要的体重——100我曾经绝食，三四天比较常见，然后吃一顿继续绝。但是这样对我来说太过漫长，我希望我以最快的速度瘦下来，而不是在减肥的山路上坎坎坷坷大起大落。
我是学生，辅导书上曾有这样一句话，只有钻石才能切割钻石，只有最强才能训练最强，而我就要当做那切割的钻石，当做最强。
女人就要狠，从前我以为是要对别人狠，现在发现要对别人狠先要对自己狠下心来。不狠不以成大事，我们都会成功的，我相信我们都会瘦的，因为我们有这个能力，不是么？

从前有很多人给我说绝食有什么不好，事实上这些我都知道，这是我选择的路，我自然知道我将面临些什么。所以我希望进到这个贴子里的姐妹能真正坚持下来，而不是看到我写的一大段激扬文字就回复一句“楼主，我要跟你~”什么的，这样不只是浪费了你的流量和精力，也浪费了你的时间。我希望真正愿意变瘦的人，想要变瘦的人不会只是说说而已，而是真正脚踏实地愿意去做到的人。
如果你没有信心绝食下来就不要回复我，如果你总是想吃东西而且控制不了自己吃东西纵容自己吃东西就不要回复我！
这个贴只是留给真正想要快速瘦下来的人，我不保证你绝食多少天能瘦20斤什么的，因为这个全看自己，你自己管住了自己的嘴自然能够成功，管不住了你就当肥婆继续下去吧。
我想我说的已经够明白了，希望你能坚持下来，如果你愿意。
丑话说在前，我言辞比较犀利，如有得罪请绕道恕不远送。

减肥，其实减的不仅是体重，还有体质，心态，胃口，食量，习惯，体脂率等等东西，这些我接下来会慢慢讲到，慢慢来说。

体质，大家都知道，有的人怎么吃都吃不胖，那是新陈代谢比正常人快2，3倍的人会有的反应，是极个别的，而大多数人体质相似。而我们要做的就是把易胖体质慢慢变成正常体质，再变成不易胖的体质。
这和习惯，心态，运动都是分不开的，所以这里体质只是讲一个大概的概念，下面就比继续分类。

我再看！楼楼你手机！慢慢码字！我等着！

直播？！第一次遇到、好激动、好吧我在凑字数

心态，我之所以要把它放在这么前的位置是因为它甚至比我们绝食，运动都更重要。
对于心态来说减过肥的妞儿都知道，大起大落情绪不定实在不是好兆头，体重下降时心情高涨，体重不变时喜怒无常，体重一旦有小小增幅就自暴自弃，大吃大喝，拿上钱包就去逛超市，买一大堆东西回来猛吃海喝，吃完以后又后悔，继续减肥，减肥饿得受不了了又开始吃东西，想着自己只吃这一次就好就好，结果食量大增，演变为暴食症患者。
暴食就是这麽来的，因为我也是深有体会。所以要避免暴食首先就是要有一个良好平稳的心态，不悲不喜不怒不愠。
其次的心态就是复食的时候应该说的了，到时再说在此不多讲。

断食25天路过。
lz加油~~~

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我把贴子收藏了。
会每天过来看看打卡的。

已经开始期末考的妹子伤不起～，不能绝食呀╯﹏╰

楼楼，有没有其他温和点的办法呀

因为感冒发烧加大姨妈，所以刚开始绝食两天就吹了，现在，感冒好转，虽然嗓子还在痛，但是，没有时间了，所以，今天，重新开始，ll.加油啊一起

我也是准备从今天开始纯绝，

要留资料么？？可以叫我疯子，身高159，体重56，目标44。不说绝几天，也不太可能天天报体重，最多也就是一周一次或者，一直到结束才会去称，但是，会坚持的，半年的节食太过痛苦，几十天的挨饿可以换来的，是最美的自己