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开一贴,每日跑步健身打卡


IP属地:北京1楼2012-11-01 19:52回复
    周四例行休跑,做器械练习


    IP属地:北京2楼2012-11-01 19:53
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      这贴别水,我打卡用


      IP属地:北京6楼2012-11-01 23:28
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        周五 10km


        IP属地:北京7楼2012-11-02 20:34
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          周六 6km


          IP属地:北京8楼2012-11-03 21:46
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            周日 晴 微风 夜间气温14度左右 慢跑 6km


            IP属地:北京9楼2012-11-04 20:49
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              周一 雨 有风 夜间气温12度左右 休息 练器械


              IP属地:北京12楼2012-11-06 00:32
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                周二 11月6日 晴 微风 夜间气温12度左右 慢跑 6km


                IP属地:北京13楼2012-11-06 22:30
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                  周三 11月7日 雨 微风 夜间气温12度左右 慢跑 50min 器械练习


                  IP属地:北京14楼2012-11-08 18:35
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                    周四 周五 雨都很大 做的室内器械练习


                    IP属地:北京16楼2012-11-10 20:37
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                      周六 11月10日 阴 12度左右 慢跑6km


                      IP属地:北京17楼2012-11-10 20:38
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                        周日 11月11日 今天各种扫货 晴 下午跑的 15度左右 慢跑10km


                        IP属地:北京18楼2012-11-11 23:24
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                          周一 11月12日 多云 微风 下午慢跑 6km 顺便遛狗


                          IP属地:北京19楼2012-11-12 17:53
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                            周二 11月13日 多云 基本无风 晚间慢跑 6km


                            IP属地:北京20楼2012-11-13 22:55
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                              周三 12月14日 阴天 基本无风 傍晚慢跑 6km


                              IP属地:北京21楼2012-11-14 20:06
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