沃尔康跑步机减肥原理
坚持跑步机锻炼是控制体重最为有效、最为合理的方法。跑步机健身运动实际上是一种以主动方式消耗体能的方法.这种方法正与人体自然的能量耗散、聚集的生理过程相吻合，并且在减掉脂肪的同时又发达了肌肉，是一种对人体有积极意义的人体成分的改变。
因此，应用跑步机健身锻炼方法控制体重对人体的伤害程度几乎为零。跑步机锻炼的另一方面是，可有效改善人体的内脏器官功能，如心肺功能的提高，在解剖结构上产生有益健康的良性改变，加快血液循环，提高有氧代谢能力，使高密度脂蛋白含量增多，降低血液浓度，对动脉硬化、冠心病、高血压、中风等疾患的防治具有积极的意义。
目前，医学界和体育界专家普遍认为，最科学的改变身体成分或减肥的方法是适量地进行体育运动，而其中最好的方法就是科学合理的使用跑步机进行锻炼！
跑步机键身运动减脂，是最有效的有氧运动。从运动生理上看，人体在使用跑步机运动的开始阶段，能量主要来源自身糖分解，而后期才动用脂肪的氧化，其氧化代谢过程与跑步机的运动强度和运动时间有直接的关系。实践证明，长时间、小强度的跑步机健身运动对减脂最有效。
控制饮食是减脂的一条有效的途径。跑步机锻炼能减脂，但若不控制饮食，跑步机减肥的效果就可能被口福“吃”掉。实践证明，在跑步机减肥的同时控制饮食，会明显地提高减肥效果。饮食的控制应以不损害健康为基本原则，应从进食的时间、方式、品种和数量几方面加以控制。积极地改变自己的行为方式也是减肥的一个方面。“静多动少”是肥胖者一大特性，因此，积极地动起来改变常态，效果就会很明显。
跑步机减肥的变化绝不是单一的，而是“牵一发必动全身”。所以，不论采取什么方法对待白己的体重，一定要严格遵循上述一些原则，决不可为“快速减脂”而拿自己的健康作代价。当然选择跑步机进行减肥的朋友，可以考虑沃尔康跑步机品牌，好的品牌也是对我们减肥的保障！