减肥记录【1980红吧吧】

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今天是减肥开始第一天早饭木有吃午饭涮羊肉晚饭一个小红薯外加一碗炒面糊打算不吃晚饭的结果没管住嘴吃完才想起来只好出去消消食了绕广场快走一圈各种健身器材玩遍又跟大爷大妈们跳了半个小时的操腿部肌肉有些酸疼希望明天不会疼晚安明天继续加油

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来自手机贴吧1楼2012-10-07 22:41回复

其实不吃早餐是最不健康的减肥方法

2楼2012-10-08 15:06

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早上起来绕广场快走一圈去了趟早市今天食普：
早上一个煎饼九片奶豆腐两碗茶
中午半碗米饭豆角丝炖鸡块
晚饭吃了点菜喝了点小酒
有点难受一喝酒就想哭眼泪总是不由自己的往下流有些困了眼睛也睁不开了大概是昨晚失眠睡太晚的原因晚安明天继续加油

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3楼2012-10-08 22:31

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早上起来很饿喝了一盒牛奶半个面包一盒酸奶中午少半碗米饭两根羊排和一些菜晚饭半碗小米麦片粥一点鱼肉又去广场快走两圈真不知道我的饭量这小居然还能长肉明天继续加油

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来自手机贴吧4楼2012-10-09 21:43

早上起晚了没去锻炼早餐吃了一小块煎饼几片奶豆腐两块肉两碗茶中午一点米饭和菜晚上一碗**麦片粥晚饭后绕广场快走两圈有点坚持不下去了叹我的减肥计划要泡汤了还是饮食上控制吧慢慢把晚饭戒了冬天是不好减了

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来自手机贴吧5楼2012-10-10 21:44

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木有出去锻炼早上就喝了两碗茶几片奶豆腐中午半个馒头一点鱼肉和茶晚饭一个酸奶三个小面包减肥记录到此终结不再写了

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6楼2012-10-11 21:44

噗。。。。

7楼2012-10-12 11:13

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