武术的“劲”和“力”是怎样练？

劲和力是不同的，那么练力的同时能不能把劲也一块练了呢？？�

那么练劲对着沙包打就成了�

不感兴趣

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还是有其它的方法�

站桩怎么练啊？站那不动的，难道睡觉也能练劲啊？
到现在我还不相信站桩能练劲，因为没有令人信服的理论…�

我对气功一窍不通……
不过我觉得“气”是很自然很基本的，是我们的一种本能，例如一个人举重的时候会闭气。
不过我可不会练，请高人赐教…�

呵呵……
还真是有高人呢！

那冲拳时应该闭气还是呼气好呢�

那什么时候吸气？

不感兴趣

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出拳闭气行不？
我习惯了用力时闭气…�

啊！！
怪不得我现在一闭气头就疼了，咋办啊？高人救我！

搬东西的时候不闭气行不行？？还有举重的时候不是动态发力么？？

就是手臂或腿伸直时才是动态发力？

将杠铃从地上提到肩部的算什么发力？发力还有多少种啊？？

哦！我明白了！
静态发力得闭气才能增大力度，瞬间发力就一定要在肌肉收紧的同时呼气。
高人，是这样么？

不感兴趣

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蓄劲是什么东东啊？？？？？？

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