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回复：我的马步之路

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今天卧虎功4分46秒，5分钟马步一次
八段锦第一第八招各七次
IP属地:江苏来自Android客户端219楼2021-09-14 22:42
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    今天卧虎功4分47秒
    IP属地:江苏来自Android客户端220楼2021-09-15 23:01
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      2025-05-10 00:34:40
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      今天卧虎功4分48秒，5分钟马步一次
      八段锦第一第八招各七次
      IP属地:江苏来自Android客户端221楼2021-09-16 23:59
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        前天卧虎功4分49秒（后补）
        昨天卧虎功4分50秒（后补），三分钟马步一次。八段锦第一第八招各一次
        IP属地:江苏来自Android客户端222楼2021-09-19 23:47
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          昨天卧虎功4分51秒（后补）
          今天卧虎功4分52秒，三分钟马步一次。八段锦第一第八招各一次
          IP属地:江苏来自Android客户端223楼2021-09-20 23:59
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            昨天卧虎功4分53秒（后补）
            今天卧虎功4分54秒，三分钟马步一次。八段锦第一第八招各一次
            IP属地:江苏来自Android客户端224楼2021-09-22 23:44
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              楼主大大麻烦看下私信，新人上路请教一些问题
              IP属地:广东来自Android客户端225楼2021-09-23 17:37
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                整整一个月没有练卧虎功和马步了，今天开始继续，以后一段时间卧虎功保持在五分钟，马步还是三分钟/十分钟。
                今天卧虎功5分钟，3分钟马步一次
                八段锦第一第八招各七次
                IP属地:江苏来自Android客户端226楼2021-10-22 09:36
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                  2025-05-10 00:28:40
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                  今天卧虎功5分钟，3分钟马步一次
                  八段锦第一第八招各七次
                  IP属地:江苏来自Android客户端227楼2021-10-23 23:52
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                    今天卧虎功5分钟，3分钟马步一次
                    八段锦第一第八招各七次
                    IP属地:江苏来自Android客户端228楼2021-10-24 10:36
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                      前天卧虎功5分钟，3分钟马步一次
                      八段锦第一第八招各七次
                      今天五分钟马步一次
                      IP属地:江苏来自Android客户端230楼2021-10-27 12:40
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                        今天卧虎功5分钟，3分钟马步一次
                        八段锦第一第八招各七次
                        IP属地:江苏来自Android客户端231楼2021-10-28 13:23
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                          昨天卧虎功5分钟，3分钟马步一次
                          八段锦第一第八招各七次
                          今天卧虎功5分钟，3分钟马步一次
                          八段锦第一第八招各七次
                          IP属地:江苏来自Android客户端232楼2021-10-30 13:39
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                            今天卧虎功5分钟，3分钟马步一次
                            IP属地:江苏来自Android客户端233楼2021-10-31 18:31
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                              2025-05-10 00:22:40
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                              八段锦第一第八招各七次
                              IP属地:江苏来自Android客户端234楼2021-11-02 19:54
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