2012•11•24减肥209天，例假第五天
一盒鱼罐头，一袋香馍片，两个橘子，六颗枣，一小盒酸奶。

2013•11•25日减肥210天
体重：123.6
好高兴，两天断食体重下来来，一会上图片，哈哈，量了三次，一次61.8！一次61.7！一次61.8！就按61.8吧，例假结束了，明天开始晨跑，最后冲刺，断食到月底，
今天盒橘子水（吃完的橘子皮，红枣，枸杞，放了点冰糖，很好喝，有橘子的淡淡香气！）

上图片了。

哈

2012•11•26日，减肥211天，例假结束，迎来黄金！
中午：瑜伽
下午：一个橘子，一个香蕉，几颗枣。黄金期我要下120！

2012•11•27日减肥212天
饮食：一根香蕉，菊花水，一个橘子，一碗土豆泥（没有油分，有点葱花香菜酱拌的）
中午：高温瑜伽，爬楼（22）

2012•11•29减肥214天
中午：瑜伽
饮食：四物汤，三颗枣，一些鸭货素菜，一个苹果，一个橘子

2012•11•30日减肥215r天
体重：122.8
十一月初始体重：128.8
月末：122.8
总月减重：6斤
总结：没努力下120。争取再接再厉！

2012•12•1减肥216天
体重61.5（123）
清水两天，，，，，，

2013•12•2日减肥217天
体重：61.2（122.4）
努力一个星期到120，在一个星期下120。慢慢来，我已经好久没有吃过饭，菜之类的东西了，偶尔朋友请吃饭才吃点菜，自己从来不吃。可还是很慢的掉。我身体持平的太久了，可能也是跟从小就胖的原因，胖了20多年，怎么能217天就能那么快掉呢，不过我相信，只要我肯努力，就会一点点掉下去的，我是我身体的主人，我是我命运的主人，我只要给自己下命令，我就一定能完成它，谁也没办法，没能力去改变我减肥的决心！

2012•12•8日减肥223天
体重：125.2
从星期天到昨天，发生了一些事情，也许是我最开心的时候，也许是我最不开心的时候，不过，天天喝酒是真的，和朋友。但是犹如白驹过隙，过眼云烟，我虽然每包很大希望，可是我也没想到离开的这么快。看来我还是原来的我，只有不断减肥，才能拥有更好的。

124.6

2012•12•14日，减肥229天
早上体重：59.5（119）
我看着这个数字傻了，最近一直没量体重，天天喝多，有时候也吃东西解馋，没想到反而体重降了，开心死了。

天那，回想去年的帖子，无比惭愧。处了个对象体重彪回来了，对象也黄了。
捡起我旧日的梦。蜕变。焚烧！