还得好好学习

我觉得节食最管用，我打算饿了就喝酸奶！

肚子感觉小点了，哈哈。

明天开始，在运动呢上加上快走半小时！！！

加油

以前的我也不胖，就是在怀孕生孩子补的太多了，导致我营养过剩，体重一直飙到200斤。长上来容易，减下来可麻烦了。孩子现在快3岁了，我必须要减下来，做漂亮的辣妈。嘿嘿

戒淀粉Or不戒淀粉，这是个问题！过几天去买橙子，这些天一直买不到。买到之后就尝试可蓝减肥法！！！大家加油哦！

既然开贴了，我必须坚持减下去，不能再给自己找理由了。必须要对自己狠下心来。要么瘦要么死。

卡其来报道。早上懒得买早点就没吃。
中午咖啡一杯。
晚上吃了点葡萄喝了点水。
我觉得我快垮了。
怎么不感觉饿呢。明天得吃早点。
不吃不行。

现在来详细发一下橙子减肥法
两个月减8kg,也就是一个月4kg啦
方式为天天睡醒就喝两百五十毫升水，早餐仅吃两颗橙，中午先喝两百五十毫升水，再吃两颗橙及一些饭菜，晚餐尽量不吃，有饥饿感也只喝水、吃橙。
我尝试过一段时间，早上就两颗橙子+温水，个人挺有用的。

要睡觉了，求明早暴减。

现在好饿，头发最近掉的厉害，今天就早上两鸡蛋，下午一苹果。不能这样了，会营养不良的，我明天试试早上吃很饱，中午吃饱，晚上一水果，看后天会不会减，会减我就一直用这种方法。先说道这，睡觉了。现在体重一百四十整，期待明早。

我在踏自行车

晚上一个桃子。沉迷游戏了，就没想到吃，加油，明天只吃早饭

唉，睡觉睡觉