我没有得过焦虑症，但凭我对焦虑症老婆多年的陪护和开导，我对焦虑症的归纳概括如下：
1、这病没有生命危险；
2、这病是自己吓自己吓出来的；
3、你越在意这病越有症状越感觉难受；
4、所感觉的症状其实都是人身体的正常反应；
5、病根是一个“怕”字，解决了这个字，病就慢慢好了。