纵使戴眼镜比不带好看些，但是个人感觉带着会有困扰，不方便。一旦变脏，沾水就会很麻烦。

吃什么补什么

【女士小百科养生诀】黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰，萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高，白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少，冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高，木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消，益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。



【改善视力的3个食疗方】1枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤，主治近视、视物模糊；2牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，加蜂蜜服食，主治近视眼；3银杞明目汤：银耳枸杞各20克，茉莉花10克煮汤，每日1剂，连服数日，主治肝肾两虚之近视。

【魔法痛经治疗法】生不如死的痛经如今终于有了解救的方法啦！ 配料：水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞。来完月经一星期后就可以煮来喝，下个月来就不会再痛了。


【常穿尖头鞋容易导致什么病】①灰指甲，尖头鞋内潮湿闷热，长期穿会滋生真菌，形成灰指甲②甲沟炎及甲癣，尖头鞋前面太窄，会挤压足趾的软组织，脚部受到挤压时很容易出汗，脚部皮肤因此受热发胀滋生细菌。如果处理不及时，很容易造成局部细菌感染
我还想要长高的


【50个超实用的中医养生秘方】所谓的中医养生秘方，都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中医养生疗法

【水果决定性格】1.偏爱桃子善交际；2.偏爱李子爱挑剔；3.偏爱柚子易急躁；4.偏爱橘子较温良；5.偏爱樱桃审美观锐利；6.偏爱菠萝不受束缚；7.偏爱哈密瓜不喜附和；8.偏爱香蕉具行动力；9.偏爱草莓缺少进取心；10.偏爱水梨很节制谨慎；11.偏爱西瓜从不抱怨；12.偏爱葡萄易感孤独。看看自己属于哪一种？


【3妙招治频繁打嗝】1、挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复3~5次即可有效缓解打嗝。2、找一个不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣住口鼻，往里面呼气吸气。3、用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟以后，打嗝一般会停止。
【身体信号提示你缺什么】头发干燥、易断、脱发，可能缺乏蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。夜晚视力降低，可能缺乏的营养：维生素A。舌炎、舌裂、舌水肿，可能缺乏B族维生素。嘴角干裂，可能缺乏核黄素和烟酸。牙龈出血，可能缺乏维生素C。味觉减退，可能缺乏锌。
【经期拉肚子怎么办】1.谢绝冷饮；2.多吃红枣、桂圆等补血补气食物。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，失眠健忘，惊悸不安；3.早睡，不要熬夜；4.热水泡脚，水温45-47℃，每天泡2-3次，每次10分钟左右


【9种食物改善失眠】1、香蕉，放松肌肉促睡眠2、温奶，有利于解除疲劳并入睡3、食醋，兑入温开水中慢服4、全麦面包，搭配茶和蜂蜜5、燕麦，安抚和恢复神经6、莴笋，带皮切成片煮熟，熬成汤饮用7、莲子，服用糖水煮莲子8、大枣，加水适量煮食9、小米，将小米加水煮粥食用。


【心理减压两种办法】1、做事专一，一定时间内只做一件事。心理学家发现，忧虑、精神崩溃等疾病的主要原因是面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起。要减少精神负担，不要同时做两件以上的事情。2、为别人做事，帮助别人不仅使自己忘却烦恼，确定自己存在的价值，还可获得友谊。
【电脑控防眼疲劳小妙招】1少开过多过亮灯：避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线让眼睛疲劳。2多动一动：闭目养神或望向远处。3调节屏幕位置：眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，使颈部肌肉轻松并使眼球暴露面积减小到最低。

【睡懒觉危害及对策】危害:①打乱生物钟节律②影响胃肠道功能③影响肌肉兴奋性④影响其记忆力⑤周末睡懒觉会致“周末头疼” 对策:①周末别熬夜太晚②睡前勿猛吃猛喝③睡前洗澡④一个好的睡眠环境⑤保持安静⑥赖床一族调好闹钟⑦听音乐。

【哪些习惯最伤胃】胃液分泌存在生理性的高峰和低谷，便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，会消化胃黏膜本身，损伤胃黏膜。吃饭不定时，不吃早餐，暴饮暴食，熬夜等行为最伤胃。三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍

@ 蒺宸 小王 ，以后要吃早餐。要规律的饮食

【喝酸奶的8个提示】①酸奶饮料不是酸奶。②喝酸奶要注意适可而止。③酸奶更易于消化和吸收。④酸奶搭配要注意，不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。⑤酸奶本身含有一定热量。⑥别拿酸奶充饥。⑦不是所有人都适合食用。⑧酸奶可以加热到微温
【口腔溃疡饮食禁忌】口腔溃疡很疼，吃饭有时会加重疼痛和溃疡，以下这些食物会加重病情 1、口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤 2、刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等 3、粗糙坚硬食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果 4、研磨后的食物：如面包末 5、过烫的食物