不管怎么样,我认为只有身体健康了,才能做自己的事。
鉴于近视的困扰,先说一下近视:
【7招缓解视疲劳转眼操】①眼球居中正视前方不动约10秒。②眼视右侧停约10秒,换左侧10秒。③眼视上方停10秒,看下方10秒。④双眼交替向右看1秒向左看1秒。⑤双眼交替向上、下分别看1秒。⑥双眼同时从左往右绕转,再由右往左绕转。⑦双眼注视远处10秒,双眼注视鼻尖10秒

鉴于近视的困扰,先说一下近视:
【7招缓解视疲劳转眼操】①眼球居中正视前方不动约10秒。②眼视右侧停约10秒,换左侧10秒。③眼视上方停10秒,看下方10秒。④双眼交替向右看1秒向左看1秒。⑤双眼交替向上、下分别看1秒。⑥双眼同时从左往右绕转,再由右往左绕转。⑦双眼注视远处10秒,双眼注视鼻尖10秒

