伤痛！(大家把自己伤痛的经验与自己如何修养发出大家相互借鉴）【跑步吧】

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本人08年开跑现在每个礼拜跑4到5次，每次大约15公里，最近膝盖有了伤痛，希望大家不要吝啬把自己的经验与我分享！我在这谢谢大家了，一个热爱跑步的人。我觉得跑步已经深深融入了我的血液......NYH......!

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1楼2012-08-24 01:16回复

膝盖在恢复中！晚上出去骑自行车1个小时40分钟很爽

7楼2012-08-26 22:56

今天继续修养中，希望能快速的好，大家说说如何才能保护膝盖！

8楼2012-08-28 00:11

看了很多关于膝盖的视频，确实这个东西要好好养呢。忍不住的时候还是会去跑步。跑了还会疼。

10楼2012-09-07 18:41

最近一直没有运动，膝盖也不疼了但是比如说骑自行车一个小时会偶尔疼几分钟！这是怎么回事？

15楼2012-09-12 09:57

膝盖不疼了，任然有感觉。但是脚掌疼！

本楼含有高级字体18楼2012-09-18 12:48

20130-04-18 晚上一个小时四十分钟路线图

19楼2013-04-19 17:47

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