其实我是上星期5开始第一天的
只不过第2天爆了。也不算爆，就是中午吃菜了，晚上吃了很多水果
然后第3天重新开始

所以我真正意义上的断食是从12号开始的

这6天就13号的晚上 实在熬不住，吃了葡萄几粒，一颗杏仁
对了，第一天还喝了旺仔（这个很不应该，热量很高），不过还好没有影响我的减肥进度。
这星期可能是我的黄金周，所以瘦的比较快。
期间我还稍微的小运动过，散步，蹲，慢跑。。。。每天都换一种，昨天没力气了，在家躺着。总结下前5天，一共瘦了8.2J，肚子明显小了很多，其他部位还不是很明显

减肥前给自己定了一套写真，我完美主义，死活不要拖着这样的身材去拍，所以这样更有动力让我减肥了，哈哈哈哈
等我瘦到100J以下了，我就去拍到时候传一点到帖子里刺激下大家，哈哈

万恶的验证码，快点消失消失消失··········

第6天顺利过关。。。。
开始不称体重~~坚持一星期。朋友都说我瘦了 好开心

没什么人，看电视去了

第7天
早上称54.6
灰常的开心~~~有点无力 胃有点小痛
一切正常
坚持坚持 迎接明天的第8天 我都觉得佩服自己了
不过要顶住

第8天了
貌似平台了
这次我过平台的方法打算运动

一个人默默的坚持
感觉这几天心态也好了很多
无论对什么事情都想的很通透
这样的感觉真好
感觉轻松了好多好多

亲们
敢不敢再瘦一点
别一味的再纠结断食不好，，能瘦多少，这些破问题上了
直接不吃，然后坚持坚持，一天又一天
就这么简单

胃有点小难受
这些都挡不住我要瘦的决心

第8天马上过去咯
晚上散步了
下午蹲了100下
运动量不是很强
依然清水度过
平台赶快过去吧