回复：教你做一个精致女生

不要把自己的过去全透露给别人

朋友最可贵的不是锦上添花 而是雪中送碳

不要排斥学习英文 等你把它学好之后会发现它能在你以后的生活中帮你很大的忙

最困难的时候 也是离成功最近的时候 山穷水复疑无路 柳暗花明又一村

剧烈运动后不要大口大口地喝凉水 对身体极为不好

记得为你洗水果的那个人吗，等她老了也为她洗水果把

不要随手把你的娃娃丢到一边，它也会疼

有时间学学电脑，别除了QQ什么都不会

女孩子要懂得收拾东西 整整齐齐的看起来多舒服啊

【7个习惯会让女人越来越丑】
1、玩完电脑就睡觉，不洗脸；
2、素面朝天不化妆--注意防晒和保养；
3、喜怒形于色--尽量要做到喜怒不形于色；
4、把面膜当“饭”吃--面膜不能每天都做，频繁敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧；
5、不卸妆就睡觉；
6、用热水洗脸；【你妹- 冬天我天天都是用热水洗的！!!】
7、全家共用化妆品


【10个减肥运动】
①最悠闲的运动：散步；
②最热辣的运动：力量训练；
③最有效的运动：游泳；
④最cool的运动：有氧搏击【我爱这个 我寒假前报了个跆拳道班 现在腿腿又缩水了2cm左右】
⑤最实惠的运动：跳绳；【瘦小腿的】
⑥最优雅的运动：瑜伽；【T T我做不来】
⑦最动感的运动：骑单车；
⑧最随意的运动：慢跑；
⑨最耗能的运动：羽毛球；
⑩最具美感的运动：跳舞【!!!火力支持】


【女孩子悄悄变美的妙招】
1、经常捏鼻子,鼻子会变高。
2、画眼线，眼睛会增大半倍。
3、游泳,身材会变匀称。
4、拔牙戴牙套，可帮助改善脸型、嘴型。
5、经常性收腹可以减小腹。
6、早睡。【重点中的重点】
7、喝柠蜜水。
8、不翘二郎腿。9
9、睡前捏捏小腿和脚踝。
10、牛奶敷眼睛去黑眼圈。


【!!!!】
人一天中有五个时刻是最想吃东西的，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。
1、早晨一觉醒来。【醒来半个小时后吃，刷牙洗脸应该就有个三十分钟左右了】
2、午餐前半小时。
3、健身后。
4、工作间隙。
5、感觉饥饿时


【十种食物吃出零毛孔】
①香蕉 牛奶：香蕉泥加入牛奶；
②蛋清 蜂蜜：减皱纹；
③姜黄粉末 牛奶：去晒斑；
④麦片 乳酪 西红柿汁：恢复晒黑皮肤；
⑤土豆片：减轻雀斑；
⑥黄瓜汁：收紧毛孔；
⑦黄粉 酸橙汁：恢复晒黑皮肤；
⑧蜂蜜：皮肤光滑；
⑨桔子汁：油性皮肤好选择；
⑩冰块：收紧毛孔【这个慎用- -上次我被冻得流鼻涕】


【7招助你减肚子】
1.不要吃得太快:每餐吃饭的时间不要少于三十分钟；
2.不要喝太多碳酸饮料；
3.不要嚼太多口香糖:会让你吞进去空气造成胀气；
4. 小心无糖食品；
5.限制钠盐摄入；
6.少吃多餐:争取每天进餐5-6次；
7.尝试抗胀气食物:薄荷茶 姜 菠萝 欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气【酸奶不错的