2.临近考试，要知道越是熬夜，第二天状态越差，考的越会不好，想开就好，没什么大不了的，看到新闻上面神马考不好就要死要活的，真心不知道他们在想什么。

3.因为失眠而失眠，怀疑自己不正常，经常嗑药，依赖药物，LZ从没嗑过药，不是很了解。但其实只要临睡前喝杯热牛奶，吃点东西微饱就行，放轻松，闹钟不要想任何烦躁的事情，还是可以不药而治的。

4.上晚班，或者日夜颠倒生活不规律，这个一下子很难调整过来。解决方法，上晚班的话，下班回家 不管多累，先洗个澡，然后切记把手机关机，电话线拔掉，外面特别吵的 把窗门关紧。实在不行就换个常日班的工作吧，毕竟身体才是最重要的。

LZ是个学生党，经历不多。先抹这点，欢迎补充。

OTL居然一个都不中……

一枪没中我自己都不知道为什么睡不着

妹纸~~你好~~

吧主英明，给我个新人的帖子标精

我只是不想睡觉而已，不睡觉就会胡思乱想，所以一到晚上就惆怅…

我是打酱油的。

我曾经吃了一年多的安眠药物，第二天还要吃定神的。

抑郁症。狂吃百忧解也不管用

我不知道什么是失眠想睡就睡不想睡就不睡我好想挺正常的吧