8.03
第1天过得比较轻松
早上喝了1杯淡盐水，我有强迫症，于是1天都在喝水……
水喝多1点应该没关系吧……
然后为了防止无聊1直在看电视和玩游戏
到了晚上洗澡的时候脚就已经有点虚浮 第1天就这样过去了

8.04
晚上辗转反侧才好不容易睡着
早上醒来的时候也是腰酸背疼 手脚更无力了
照例一杯盐水 还弄了柠檬蜂蜜水 应该没有大碍吧
下午爸爸非要我喝绿豆汤 不放糖的应该没事却还是忍住了
趁他不注意又偷偷倒回了锅里……
今天过得更艰辛~

8.05
今天是第1阶段的最后1天
既然忍到现在了总不能前功尽弃(ㄒoㄒ)//
早上还是盐水1杯 还有已经冰镇好的柠檬蜂蜜水 另外加1杯茶
下午爸爸又无耻的拿葡萄给我吃 还说很甜~
再甜我也不吃。。从来不知道自己意志力这么坚定
但是脑子里各种YY各种美食 我想吃肉啊啊啊~
长着吃货的嘴奈何没有大胃王的胃 如今还要千方百计的缩小胃
肉疼啊肉疼 没有怎么吃都不胖的体质只有哭的份儿了
要么胖要么死~为了瘦老娘这就豁出去了 不就是3个星期不吃好吃的

第2阶段可以吃鸡蛋吗 还有土豆 脱脂牛奶有没有关系 还有低卡洛里的麦片和饼干。。

原味酸奶应该可以吃吧~~

还有西米露可以吃吗 T-T

橄榄油可以碰吗~

8.06
第2阶段的第1天 早上起来连上身都瘫软 眼前发黑还微胃疼
早餐前喝了杯蜂蜜水 10分钟后才开始吃早餐
早餐是1个水煮蛋和过水青菜 加了点酱油 味道还不错
吃完才慢慢有点力气 但是还是躺着看电视
中午吃的是1串小葡萄 小到连籽也还没生出来
下午喝了碗绿豆汤 会很多吗。。真怕过量。。不过很快就饿了
晚上1个番茄
不敢称体重T-T 怕知道自己没有瘦那就没力气坚持下去了
肯定就开始暴饮暴食~ 还是等21天后再去称吧
感觉肉有点松弛 不过目测并没有瘦啊。。。

怕自己犯规于是绞尽脑汁的把下2个星期的菜单都列出来了。。

爸爸休息这天真是过得比想像中的还累
1样样东西居然层出不穷。。。
比如突然买回来的凤爪居然刚好是第2阶段的最后1天过期
其它的零食也就算了。。大不了忍到24号再开动
准备出门的时候又让我吃冰激凌。。坑 减肥前怎么不给我吃T-T
然后又偷偷放回了冰箱。。不偷偷的话更诡异啊
晚上说好要吃沙拉的 结果爸爸先下手为强做好了沙拉给我吃 还附加面包夹培根
真是好。。。可是我并不想破戒啊啊啊啊！！！谁能听到我的咆哮
最后无法只能吃了沙拉 这个沙拉当然是+了沙拉酱还有油的
面包还是不敢吃(ㄒoㄒ)//希望还没有那么严重啊
于是想着吃杯酸奶会不会补救那么1点点点点。。0%K应该可以放心
另外今天出门的时候穿平时穿的裤子已经觉得宽裕了1些
本来想去称体重后来想想还是算了 再接再厉啊！

8.08
早上吃的是凉拌黄瓜 放了蒜蓉 盐 醋和酱油
味道还可以 如果能放上麻油就更香了~
原本中午准备的是紫菜汤 但是看昨天做沙拉还剩下的半个苹果就吃了
外加1小串葡萄。。很甜。。好怕吃太多果糖适得其反
下午吃了个西红柿 后来又吃了个桃子
有没有很多有没有很多！既然这样那晚上就不吃好了。。
看着冰箱里的肉食欲大增啊啊啊这个星期赶快过去吧TuT


现在只要是起身都眼前发黑一阵子
不知道要维持到什么时候
看了其它的帖子大家都说没有运动减下来的都是水分
反而白白丢失了肌肉
这样说我全身上下的肉也都松弛起来 虽然不出门在家也可以稍微运动吧
早上起来跳100下睡觉前再跳100下 再踮着脚靠墙壁5分钟 听说这样能让腿型变好
果然还是继续忌口吧 反弹的话就难以收拾了
FIGHTING!!

8.09
昨晚睡觉前给闺蜜们拉出去散步 然后散着散着就准备吃冰激凌
奶油巧克力神马的卡洛里那么高而且还是禁甜品的时候肯定是不敢吃
然后点了杯冰镇荸荠汁 没想到入口特别腻 想着是不是+了很多糖- -
但是万恶的我居然喝了1半多。。罪孽罪孽罪孽罪孽罪孽
早上起来发觉腿上肌肉比前几天硬了 于是兴匆匆的试了几年前的裤子
发觉大多都能套进去了不过还是有点紧 腰部还扣不起来
只能自己释怀说总会有点大起来-_- 比如说臀部。。。
害怕这几天的犯规会不会有反弹 很想去称体重 但懒得出门是1大原因想想还是算了
尽量弥补好了T-T 反正我并不怎么在乎体重 主要是腿瘦1点小肚子也瘦掉就好了
虽然看了其它人的说法这个不会只瘦在局部 但是我就胖在局部有什么办法！
早饭是1碗西红柿青椒汤 只加了点盐发觉难喝就又加了1点酱油。。
很快就饿了 午饭只吃了1个苹果 我家买的苹果都是青苹果~
下午爸爸端来1碗红枣银耳汤 罐头的那种 只吃了1口觉得很甜然后就没碰了
罐头的肯定是各种白砂糖什么什么什么的吧。。还好弃的快但还是碰了1口！
我是不是应该吐出来啦ToT 晚上吃黄瓜 比较低糖
忍字头上1把刀 老娘这何止是1把刀！！完全是葬身刀海呐……！
全凭意志力才忍到现在 看来要多看看其它前辈的减肥帖了
她们几乎都是不吃 多励志啊。。。继续努力！