【图片】回复：◆◇ 、【女生】想变美么？看过来吧！！【雷理倩吧】_百度贴吧

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回复：◆◇ 、【女生】想变美么？看过来吧！！

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在下之前的减肥法在下不建议使用!在下现在马上就发在下认为适合学生的减肥方法

来自手机贴吧53楼2013-05-20 12:51

减肥-饮食:

来自手机贴吧54楼2013-05-20 12:51

早餐:一颗水煮蛋+一杯牛奶/一杯盐水+一颗苹果/一杯牛奶+一颗苹果/蜂蜜水(不限)+一条香蕉

来自手机贴吧55楼2013-05-20 12:58

午餐(吃七成饱):一碗饭+一点肉+菜/一颗苹果(水任喝)

来自手机贴吧56楼2013-05-20 13:02

晚餐(吃七成饱):一碗饭+一点肉+菜/一条黄瓜/一条青瓜

来自手机贴吧57楼2013-05-20 13:04

终极宝典!谁想看的请跟在下说一下!不过在下不推荐使用!!

来自手机贴吧58楼2013-05-20 13:05

收起回复

终极宝典--!(此方法只适合暑假或寒假使用)

来自手机贴吧59楼2013-05-21 13:20

第一天:一餐一个苹果,饿了就喝水

来自手机贴吧60楼2013-05-21 13:21

第二天:早晚餐吃菜,午餐吃煮土豆(一个)

来自手机贴吧61楼2013-05-21 13:22

第三天:早餐一个苹果,午餐和晚餐只吃菜

来自手机贴吧62楼2013-05-21 13:23

第四天:一餐一个香蕉,饿了还是喝水!(只要还是这个方法就都是饿了就喝水)

来自手机贴吧63楼2013-05-21 13:25

第五天:早餐和晚餐各一个苹果,午餐吃一点肉

来自手机贴吧64楼2013-05-21 13:26

第六天和第七天(七成饱):正常饮食

来自手机贴吧65楼2013-05-21 13:27

这个方法一直用到你体重理想为止

来自手机贴吧66楼2013-05-21 13:28

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