2012.9.11
昨天本来准备去买泳衣，准备今天跟同事们一起去学游泳的，可是去了超市随便看了一下，又贵又不好看，算了我还是不学游泳了吧，昨天晚上没去健身房，所以在家跳了半小时的郑多燕减肥操，也是一身汗，我发现我现在太爱流汗了，动一下就一身汗，他们说这样是新陈代谢快了，容易瘦，这样也好哈哈，今天开始会继续去健身房的，我办卡的那家健身房装修好了，我过半个月再去吧，刚装修好的地方危险，迟点再去哈哈，我会继续加油的

2012.9.12
昨天又去公司健身房啦，今天好像是我办卡的那家健身房装修好了重开业的日子，我还是过几天再去吧哈哈，昨天在健身房跑步半小时，踩单车一小时，一共消耗800大卡，结果昨天晚上回家嘴馋了，买了一份凉皮回家吃T T那时候都九点了，我错了T T不该吃东西的，现在我在慢慢恢复吃晚餐，以前都不吃晚餐的，后来一想我不能就这样永远不吃晚餐啊，所以也在慢慢恢复了，今天继续喝粥，昨天没带自己做的粥来，出去吃又很纠结，不知道吃什么，所以今天还是干脆自己带吧，省事儿又健身还能减肥，我自己煮的八宝粥真心好吃呀-0-

2012.9.15
哎呀，昨天忘记来写记录了啊，前天也有跑步，跑了一小时，跑的时候感觉阑尾那边在疼，越跑越疼，所以就改为6.5的还度快走了，没有继续跑，但是也有坚持一小时哦
因为前天有跑步，所以昨天就去踩单车了，踩了一小时多，整数强迫症嘛，所以昨天我又强迫自己消耗了800卡路里才罢休
早晨来了我快被气炸了，我们组长的女朋友偶尔会来我们公司陪他加班，然后她就坐在我的位置，因为我下班走了， 她坐我位置就用我的东西，拿我的毛巾被盖，因为公司空调开起来晚上有点冷，她以前也是会用我的毛巾被的，然后用完也不给我放好，结果昨天更TM的过分！用完就直接扔我椅子上了，我靠啊！她妈妈从小没教育过她不要随便动别人的东西吗？没人教她即使用了别人的东西也要帮别人还原，至少要放好吧！靠啊！这么没教养的人我算是开眼界了！真TM的实在过份，已经有五次了，用完就随便一扔不给我放好，这次我真Tm的十分生气，MD以后见她来我把毛巾被收起来带回家，这种人！我不想为她提供便利了！真TM的生气啊啊啊啊啊




2012.9.17
上周五下午没忍住，吃了一块鸡排，然后心里各种内疚，晚上锻炼了100分钟，消耗了1000卡路里我心里才舒服 一点，累得要命了
昨天去一个朋友家住了， 她男朋友去日本拿毕业证，她一个人在家害怕，所以让我去陪她，发现自己住在别人家还是各种不自在，还是自己家里舒服 ，想怎么来怎么来，我还发现最近我一个人出去太频繁了，跟别人聊天的时候发现自己的语言组织能力退化好多了，去那朋友家，她买各种东西回家把冰箱都塞满满的，我说我减肥，她就买好多水果，不过我去之后，会给她改善伙食哦，她太瘦了，让我给她养养哈哈哈不过还是觉得自己家里舒服
因为这一周都住在她家，所以天天下班都要跟她一起回家的，所以没办法去运动啦，我好想回自己家哦

2012.9.23
上一周去朋友家住，没法去运动，这一周大姨妈了，我去啊！整整半个月没运动啊，那我前几个月白坚持了啊？！这周三继续运动起来！！！！！！！

2012.9.28
最近公司健身房暂停开放了，因为快要放假了，我也没去刚装修的健身房，因为新装修的地方，我还是过一段时间再去比较安全，因为装修都会残留有害气体
不过我可没偷懒，我在家每天有跳半小时绳，然后再跳半小时郑多燕减肥操，所以还是没有闲下来哦，现在晚上看自己，就像个大胖子，会各种沮丧，感觉这么久的努力没有看到效果，可是到早晨没有水肿的时候，发现其实小蛮腰什么的都已经出来啦，还挺开心的哈哈，快要到中秋啦，祝大家中秋快乐哇哈哈

2012.10.8
国庆八天在家真爽啊，天天吃完睡，睡完吃，不过我没忘记运动啊，国庆健身房不开门，我在家跳绳还有减肥操呢，几乎每天晚上都有跳，可是我感觉没啥效果，最近觉得之前瘦掉的几斤又回来了的感觉，我不放弃，会继续运动的，今天下午如果没啥事就去健身房运动，如果没去健身房运动就回家跳绳加减肥操，减肥好困难，秋天又爱吃东西，唉！

2012.10.17
昨天晚上又继续运动了， 不过强度不大，自己在家跳半小时绳，都说跳绳半小时相当于慢跑90分钟，大姨妈期间也只能做这种强度的运动了，我觉得自己越来越懒了，不想去健身房看见那个教练了，很讨厌他，公司的健身房我也不想去了= =怎么办，我最近发现自己真的又胖回来了,运动减肥伤不起啊，不坚持就会反弹，可是真的觉得好累哦

2012.11.1
距离北京演唱会还有16天
我靠我真是虎头蛇尾啊，一开始的时候各种有热情，最近虽然也有断断续续的运动，可是也没来记录了，最近有在家跳绳还去了一次装修好了健身房，被那个教练BS死了，因为我之前太强度的运动，瘦掉的几斤，由于最近没有那么高强度的运动了，又弹回来了，加上冬天了，人的体重会比夏天重几斤，所以我现在重量比以前还重一点了，我一点也不担心了，不急于减肥了，我慢慢地运动，爱瘦就瘦吧，如果这样保持运动还不瘦，那我也认命了，胖点没什么不好的，至少不会那么早出现皱纹啥的，上次看见陈鲁豫的照片，我的天哪！瘦得太吓人，全身上下都是皱皱，好恐怖，我才不要那样子呢，胖子皮肤会好一点哈哈哈，我总是这样安慰自己