近日虽每晚保证22:30熄灯,但上床时间有后推之势,当引起重视,切实改进.

连续早睡天数: 9天
2. 连续早睡最长记录: 9天
前日22:28上床,22:30熄灯.

连续早睡天数: 10天
2. 连续早睡最长记录: 10天
前日22:25上床,22:30熄灯.

这几日忙于事务,每日上床熄灯控制的甚是仓促,已近底线.
当按计划提前准备,从容早睡.

签到十天了，给个精，希望楼主继续努力

1. 连续早睡天数: 11天
2. 连续早睡最长记录: 11天
昨日22:20上床,22:25熄灯.

上次的申请文不见了,无奈之下只得重写.
经云,早卧早起,与鸡俱兴.此乃秋气之应,然吾辈身处都市,夜夜笙歌,子亥不眠,非经之早夜,而皆夜矣. 故于现今之人,无论四季,均应早卧,以合天时,滋养气血.然人性疏懒,红尘事多,仅早卧一事,亦是纷扰许多,幸于百度贴吧有一净土,曰早睡吧,同志相互鼓励,互通有无,早卧早睡,幸哉乐哉.鄙人越国人氏,以道家自居,才疏学浅,略知天文,小知地理,粗晓人文.潜水网络,爱好摄影,愿以一己之力,兴早睡吧之未来.

1. 连续早睡天数: 12天 2. 连续早睡最长记录: 12天 昨日22:10上床,22:15熄灯. 昨日22:20上床,22:25熄灯.

1. 连续早睡天数: 13天
2. 连续早睡最长记录: 13天
昨日22:20上床,22:25熄灯.

1. 连续早睡天数: 14天
2. 连续早睡最长记录: 14天
昨日22:30上床,22:30熄灯.

不光要早睡,还要高质量的睡!!!

1. 连续早睡天数: 15天
2. 连续早睡最长记录: 15天
昨日22:22上床,22:28熄灯.

1. 连续早睡天数: 16天
2. 连续早睡最长记录: 16天
昨日22:30上床,22:33熄灯.


1. 连续早睡天数: 17天
2. 连续早睡最长记录: 17天
昨日22:28上床,22:30熄灯.

1. 连续早睡天数: 18天
2. 连续早睡最长记录: 18天
昨日22:27上床,22:33熄灯.