【图片】合天道,早睡觉天天记录贴_早睡吧_百度贴吧

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合天道,早睡觉天天记录贴

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余自入道以来,体会阴阳,渐知渐觉,愈觉自身之行事,并非全合阴阳,当其首者,乃不能早睡尔.深知睡眠之于我身之重要,养精蓄气,造血安神,然每每外扰内乱,不能自制,拖沓推诿中昏昏然即至子时,每每思来,疼心疾首,追悔不已,自怨自艾,不得安宁.然道门中人,三省其身, 常洗尘心,知错能改,善莫大焉. 志需常立,更当恒守,今细细思量,特制定早睡记录贴:
每日22:00上床 22:30 为最晚熄灯时间

送TA礼物

1楼2012-06-18 16:14回复

参照国际通用记录方式,特记录两个数据:
1. 连续早睡天数天
2. 连续早睡最长记录天

2楼2012-06-18 16:20

1. 连续早睡天数: 0天

2. 连续早睡最长记录: 2天
昨日晚饭贪多吃了几口,结果肠胃不适,不敢早睡,故而睡的较晚.
看来以后晚饭还是要特别注意,要适当少吃些.

3楼2012-06-18 16:31

1. 连续早睡天数: 1天

2. 连续早睡最长记录: 2天
昨日22:00上床,22:15熄灯.

4楼2012-06-19 10:03

想到今晚又要早睡,偶鸡冻啊........

5楼2012-06-19 16:45

1. 连续早睡天数: 2天

2. 连续早睡最长记录: 2天

昨日22:05上床,22:20熄灯.

6楼2012-06-20 09:24

1. 连续早睡天数: 3天

2. 连续早睡最长记录: 3天

昨日22:10上床,22:27熄灯.

7楼2012-06-21 16:40

收起回复

1. 连续早睡天数: 4天
2. 连续早睡最长记录: 4天
昨日22:10上床,22:20熄灯.

8楼2012-06-22 14:17

1. 连续早睡天数: 5天

2. 连续早睡最长记录: 5天

昨日22:20上床,22:25熄灯.

昨日上床熄灯后却一直没有睡着,一点睡意没有,不知道是否睡前看的娱乐节目兴奋了些的缘故.

10楼2012-06-23 16:19

1. 连续早睡天数: 6天
2. 连续早睡最长记录: 6天
昨日22:15上床,22:20熄灯.

11楼2012-06-24 20:49

1. 连续早睡天数: 7天

2. 连续早睡最长记录: 7天

昨日22:10上床,22:30熄灯.

12楼2012-06-25 12:34

多谢鼓励.继续努力.

14楼2012-06-25 14:58

1. 连续早睡天数: 8天

2. 连续早睡最长记录: 8天

昨日22:20上床,22:30熄灯.

15楼2012-06-26 08:28

近日虽每晚保证22:30熄灯,但上床时间有后推之势,当引起重视,切实改进.

16楼2012-06-26 08:30

连续早睡天数: 9天

2. 连续早睡最长记录: 9天

前日22:28上床,22:30熄灯.

17楼2012-06-28 09:17

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