裙姐加油啊，期待你明天的好成绩！

别的呀，我只是想追你，却不想反超你，你要加油，晚上少吃，争取明天少涨点！！

你是不是应该吃点蔬菜水果等含维C和粗纤维的东西啊，我怎么觉得你的饮食有点不对劲呢。
昨天喝可乐，今天居然又喝，再这么喝下去，辛苦了半天却不掉，何苦呢！

6月10日食谱：
7：00 一个鸡蛋 全麦面包60克 酸奶100克
10：30 杏仁10颗
11：30 一个蛋清 一碗香菇冬瓜汤
15：30 2个红枣 杏仁10颗 梳打饼干40克
16：30 一个桃子 酸奶100克
全天决明子茶
再不能吃任何东西了。做不到过午不食，起码得做到晚五点后不食吧！
这两天觉得决明子茶真是好东西，明显感觉能利尿通便，推荐姐妹们适当饮用。

我买的是决明子茶,没觉得有什么怪味道啊.
蛋清嘛，就是鸡蛋煮了之后把蛋黄扔掉，只吃蛋清呗，笨笨

是啊，当然不能一直喝，我打算喝三天，之后喝普洱。

你掉了那么多，平台也是正常的。
我现在就觉得体重掉得特别不力，但只要坚持，总是会掉的。

期待你今天的体重！
歪歪不是说10号上来吗，还没看到她，也不知她这段时间怎么样了。

是啊，减肥很折磨人的，但相较于瘦下来之后的益处，这都不算什么了。
坚持住，不瘦到理想体重决不罢手！

感冒的时候就适当吃点吧，不要那么辛苦了。

哈哈，你也好早，体重掉了吗？

给身体一个适应期，坚持住，不反弹就是胜利！

6月11日早体重：71.1，掉了 0.3，虽然没能如愿见到70，但也很满足了！
今天要继续努力，相信明天一定能见到70！
这两天一直下雨，没能运动，感觉浑身不舒坦啊。
今早还是淋漓小雨，看来今天也不能户外锻炼了…

总算又创新低了，虽然成绩并不大，但只要有进步就是好的。
现在哪怕每天掉0.2,我都会很高兴的!