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请教个跑步计时问题，应该有很多路跑的人都碰到的吧。

只看楼主收藏回复

经常看到大家说跑了多久
我想问下，比如跑了30分钟，中间停了下是连续计时的吗，停多久要重新计时
我跑步时候经常碰到红灯，如果等几秒变绿，我就等，刚变红就右转到前面再说，一般5公里总会碰到2.3个红灯，总共要停个20秒。这样跑了20分钟，30分钟算连续跑吗？
1楼2012-06-05 16:46回复
    我也这样，不必过于计较。我们又不是运动员呢
    2楼2012-06-05 16:56
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      哈哈，别跑出强迫症来。要求这么严格干吗？
      有种训练方法叫法特莱克，就是跑走结合的。你要是觉得等红灯那几秒钟没跑显得腐败的话，原地跑也行啊
      3楼2012-06-05 16:59
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        红绿灯才几秒啊忽略忽略
        
        4楼2012-06-05 17:09
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          路跑，是不可避免遇到红灯的，忽略不计了吧！
          IP属地:山东5楼2012-06-05 19:39
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            好奇而已，因为一直看到大家说连续跑了多少时间，我发现很困难啊，现在最多只能跑40。而且中间有红灯停个10秒8秒发现呼吸轻松很多，的确有点强迫了嘿嘿。
            7楼2012-06-07 08:54
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              我是连续跑的，选的路线不同吧，不喜欢在汽车多的地方跑
              IP属地:广西8楼2012-06-07 09:03
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                我也不愿意停。
                因为我在县城，相对来说车辆较少，遇到红灯我或者绕着跑，或者闯。
                IP属地:山东9楼2012-06-07 09:09
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                  上海我这个地方就没有车少的地方。。。红灯一般绕，绕不过去只能停了，不过当中偷偷懒真的轻松啊。跑得时候调整呼吸总觉得气吸不尽，呼不完。闭气只能1分10秒。
                  11楼2012-06-07 09:13
                  回复
                    这个境界很高啊 ，我不是跑快了就是跑慢，要不就是跑多了，现在努力压速度压距离，感觉腿的情况，觉得到了就停，一般都在35-40左右，5公里左右，基本体能什么的也就稳定在这了。换条路就完全晕了。
                    12楼2012-06-07 09:27
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                      楼主对时间看的太重了。红灯停，是一个很好的习惯。其实遇到红灯，可以不停，原地小跑，或者喝饮料。
                      IP属地:江苏来自掌上百度13楼2012-06-07 10:31
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