减脂基本成功88kg-66.5kg（172）开贴记录，6月3号无限跑记-
6月1号聚会把老同学都吓着了 哈哈。基本成功吧，我3个月的减肥，流了不知道多少汗，肉掉了20多KG，脸小了，腰细了（2.8-2.3），体质明显好了（10公里进了49分钟，估计跑了1500公里，膝盖没啥问题，主要俯卧撑练的太多，胸肌出来了 我了个去，腹肌也出来了，当然没J8那么明显，但很满足了），很开心，最主要自信回来了，为了新的目标，去理了个9毫米，我勒个去，我的头原来也很圆，像个劳改犯。。。盼望头大赶紧长吧，别把人吓着了。。
今后的目标：从3号开始，无限跑，尽量跑，半个月希望能到63KG-64KG吧，不强求，饮食一定要控制，努力，奋斗！！！我不要做跑龙套的 嘿嘿！
6月1号聚会把老同学都吓着了 哈哈。基本成功吧，我3个月的减肥，流了不知道多少汗，肉掉了20多KG，脸小了，腰细了（2.8-2.3），体质明显好了（10公里进了49分钟，估计跑了1500公里，膝盖没啥问题，主要俯卧撑练的太多，胸肌出来了 我了个去，腹肌也出来了，当然没J8那么明显，但很满足了），很开心，最主要自信回来了，为了新的目标，去理了个9毫米，我勒个去，我的头原来也很圆，像个劳改犯。。。盼望头大赶紧长吧，别把人吓着了。。
今后的目标：从3号开始，无限跑，尽量跑，半个月希望能到63KG-64KG吧，不强求，饮食一定要控制，努力，奋斗！！！我不要做跑龙套的 嘿嘿！
你怎么跑得说说你的计划 我也试试
