首先说下我一天的计划吧
我借助的道具有1左旋360减肥咖啡 2大黄膏 3瘦身精油
早上起床先喝一杯减肥咖啡，然后就是喝大量的水
中午吃一小碗米饭加一点蔬菜或者海鲜，饭后喝一小杯酸奶
下午先涂上大黄膏，用保鲜膜包裹做200个仰卧起坐
晚饭就吃水果代替，睡前洗个热水澡，再涂上减肥精油按摩
晚上8点之后就不食了
这样坚持一个月不知道能瘦多少
亲们一起来坚持啊