哎呦 LL又要上课去了
下午放学回来直播两小时
亲们大量顶 大量回复吧 你们就是我的动力

我回来鸟 周末快乐

99L 的亲 接好咯
恩典亲手教学的呢

现在更新 脸部问题八

问题二：脸上长痘痘了 一颗小痘痘影响了我的美 我该怎么办？
回答：1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。
2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
3：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
4：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。
5：果皮鲜奶液：用2－3个苹果的 果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。


109L的亲
瘦腿先教你几个 后面还有的
瘦大腿
1.上课闲着没事就经常抖抖(左右摇晃） 可以减少大腿脂肪
2.大腿外部 也就是大腿侧面有瘦筋 用手去锤锤会有酸酸的感觉 当捶对了位置 第二天早上起来就见效
瘦小腿
1.每天用拳头轻轻捶或者用手捏捏小腿 减少脂肪
重在坚持


对于厚嘴唇的亲们来说 别人可能会说 你嘴真性感
别人开玩笑的会说 你嘴真像香肠嘴
哪怕一次简简单单的开玩笑 谁都会放在心上
厚嘴唇做到以下几点 挺简单的~
1.每天抿嘴使劲的笑
2.用热水敷嘴唇一至两分钟 之后就要用唇膏涂在嘴唇上 因为这时候嘴唇是最脆弱也是最好修护的
禁忌：不要老用舌头去舔嘴唇 唾液分散到你的嘴唇上 会使得你的嘴唇很干 经常舔的话嘴唇可能会分裂导致出血

瘦脸的方法：
1.抓出脸颊的赘肉。在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
2.紧致脸部轮廓。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的肌肤，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。
3.托高脸颊的赘肉。轻轻地摩擦肌肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行摩擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
日常生活该做的：
1.在我们每次洗完脸给肌肤涂上爽肤水之后，这时候记得给脸做一定的按摩，就是用你的中指和无名指轻轻拍打脸部，接着我们用双手指腹轻轻从眉间按压直到下巴的位置，然后双手稍微用力从下巴往上推，推至脸颊两边，要注意的是力度不要过大。
2.其实我们平时吃饭的过程中也能有瘦脸的功能，慢慢的咀嚼食物就是属于脸部运动。在吃饭的时候我们都会用到牙齿，而牙齿咀嚼时会产生唾液激素帮助激活大脑，使大脑可以积极运动，进一步促进新陈代谢，这是脸部和大脑一起进行慢慢的活动，细嚼慢咽对瘦身减肥也有很大的帮助。（对于口香糖来说最多只能嚼十五分钟 时间过长会导致你的皮肤松弛）
3.晚上不要喝太多的水，特别是在准备睡觉之前，不然第二天起来，脸部就会显得非常的浮肿。快速解决脸部浮肿的方法就是用温水冷水交替着洗脸，这样能促进脸部血液循环，保持血液畅通，脸部就会慢慢消肿了。
4.要保持足够的睡眠


LL好累

亲们现在尽管提问题 LL下午继续更文

亲们 俺回来鸟~

下面更新更新衣服搭配and一些衣服~

首先我们从搭配方面来说（我会时常更新的哦）

1.韩系清新风总是简洁百搭，浅色系搭配很适合夏日，灰色长版涂鸦T搭配白色牛仔裤，带有几分运动健康风。